بعض الفتيات يؤرقهن بدانة أجسادهن أو حتي زيادة وزنهن بشكل بسيط ، ولحل هذه المشكلة ينصحك خبراء التغذية بوصفة سحرية تخلصك من هذه المشكلة ، عن طريق تناول بذور الكمون والليمون التي تفيد في إنقاص… وصفة الليمون والكمون العجيبة لانقاص الوزن

أفضل الأطعمة لتخفيف الوزن في الصيف ! 1. الشوربات المبرّدة تمتاز أطباق الشوربة الباردة بقدرتها على خفض كمية السعرات الحرارية التي تتناولها . 2. البطيخ من لا يحب الغوص في شريحة باردة من البطيخ! البطيخ… أفضل الاطعمة لتخفيف الوزن فى الصيف

نصح باحثون نيوزيلنديون من يرغبون بخسارة وزنهم، بالتنبه إلى عدد السعرات الحرارية التي يتناولونها يومياً وليس التركيز على نوعية الطعام إن كان غنياً بالبروتينات أو الكربوهيدرات. دراسة جديدة في جامعة أوتيغو في نيوزيلندا، أظهرت أن… السعرات الحرارية مفتاح خسارة الوزن

السلام عليكم جبت لكم نصايح حول التغدية السليمة لي ممكن تؤدي الى خفض الوزن ونتمى انكم تستفيدون منها [[justify] justify]1 ـ تخفيض كمية الطعام المعتاد تناولها.[/justify] [justify] [justify]2ـ تناولي كمية محددة من النشويات، حيث أن… التغذية السليمة أهم عوامل خفض الوزن

بسم الله الرحمن الرحيم توصل العلماء بمعهد الأبحاث الطبية في مدينة جوهانسبرج الى أن اللوز يعد وسيلة طبيعية لإنقاص الوزن دون التعرض لمشكلات صحية. وأوضح العلماء أن نبات اللوز يعمل على توفير الإحساس بالشبع، مما… ز أحدث وسيلة لإنقاص الوزن

لاشك ان الكرش و السمنه هما من اكثر ما يؤرق الناس في عصرنا الحديث سواء الرجال ام السيدات علي حدا سواء و ذلك عائد لكثير من الاسباب من اكثرها انتشار العادات الغذائيه السيئه خصوصا في… القنبله الحارقه للدهون الفروتا بلانتا للتخلص من الكرش و الوزن الزائد

أكدت 9 دراسات على اهمية تناول البيض لصحة جسم الانسان. وأشارت احدى الدراسات الى أهمية البيض في إنقاص الوزن، بينما اشارت دراسة اخرى الى اهمية بعض المركبات فيه التي تفتقدها مواد غذائية اخرى، تفيد في… في 9 دراسات جديدة البيض ينقص الوزن ويزيد قوة الذاكرة

هي طريقة جديدة لتخفيف الوزن أخذت تكتسح اميركا في الآونة الأخيرة. وهي طريقة سهلة لا تتطلب أي مجهود عضلي ولا تستدعي الذهاب إلى المركز الرياضي. ويقول مخترعوها انها تساعد على فقدان بضعة سنتيمترات من محيط… عملية تخفيف الوزن بالتنفس العميق

برنامج مايوكلينيك لتخفيف الوزن عند اتباع هذا الريجيم هناك عدة نقط هامة جدا يجب اتباعها: عدم شرب الماء أثناء تناول الطعام. .1شرب لتر ونصف اللتر (6 أكواب) من الماء بين الوجبات يوميا. .2عدم اتباع هذا… برنامج يومى لتخفيف الوزن

أسرع رجيم لإنقاص الوزن 2 كيلو جرام في يومين فقط يسلموووووووووا بجد