سمعت بلا شك الكثير عن فوائد المشي والركض، وتأثيرهما الإيجابي في الصحتين الجسدية والعقلية. لكن أيهما أفضل لك؟ المشي أم الركض؟ لكل منهما إيجابيته وسلبياته ولذلك نقدم لك في ما يأتي لمحة عن إيجابيات وسلبيات… المشي أم الركض ?? أيهما أفضل لك؟

فوائد المشي للعقل ولتنمية الذكاء2013 المشي يزيد الذكاء توصل باحثون بريطانيون في دراسة علمية حديثة نشرت في مجلة الطبيعة الطبية ، مؤخرآ ، الى أن المشي ليس مفيدآ لتنشيط وتحسين أداء القلب والشرايين وتخفيف الوزن… فوائد المشي للعقل ولتنمية الذكاء

المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة آلسلآم عليكم ورحمة آلله وبركآآته صبآآحكم / مسآآكم نشآآط وحيويه المشي يمنع النسيان وإضرابات الذاكرة آثبْتت دراسة فرنسية حديثة أن المشي يُخفف الضُغوط النفسية .. حَيّثُ أن آلرياضة آلمُنتظِمة خاصهً… المشي يمنع النسيان واضطرابات الذاكرة

المرجو من كل مسلم غيور على دينه نشر الصورة هناك بعض المنافقين قاموا بتشويه الأسلام بالسخرية على هذين الزوجين بكونهما لم يحترما قدسية الحرم ويهيمن في الرومانسية والواضح أن رجله مقطوعة وتساعده زوجته على المشي… رجله مقطوعة وتساعده زوجته على المشي

[frame="7 80"] هل تجوز قراءة القرآن وأنا واقفة أو أمشي، أحيانا أحب أن أقرأ وأنا أمشي لكن أخاف أن يكون حراما؟ الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد خاتم الأنبياء والمرسلين، وعلى آله… المشي أثناء قراءة القرآن

المشي يقلل مخاطر إصابة النساء بالسكتات الدماغية هامبورج – (د ب أ) جريدة الرياض كشفت دراسة حديثة أن النساء اللاتي يحرصن على رياضة المشي بصفة مستمرة أقل عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية. وخلصت نتيجة الدراسة التي… المشي يقلل مخاطر إصابة النساء بالسكتات الدماغيه

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة المشي السريع يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري والعقم وأمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام والمفاصل. كما أكدت أن… ۞ المشي السريع يعدل المزاج ۞

اظهرت دراسات حديثة في مجال العلاج الطبيعيى ان المشي على الرمال يوميا، لديه فوائد عديدة على الإنسان، ومنها: (ويزداد فوائده إن كان مبلّلاً بالمياة) 1. ينشط القدرات الطبيعية للجسم. 2.تفريغ الشحنات الكهربائية السالبة التأثير على… اهمية المشي على الرمال