من الأفضل ألا تأخذنا ضغوطات الحياة والعمل وتمنعنا من الاهتمام بنواحى أخرى لا تقل أهمية مثل الجانب الصحى والرياضى كأحد أهم الجوانب الأساسية للتنمية الذاتية. يقول أنور الملكى خبير التنمية البشرية رئيس مجلس إدارة شركة… ممارسة الرياضة تجلب السعادة كيف؟
على هواة الرياضة في الصباح الباكر تهيئة جسدهم أولاً بتناول الماء والقليل من الطعام. وأوصى البروفيسور إنغو فروبوزه من “المركز الصحي” التابع للجامعة الرياضية الألمانية في مدينة كولونيا، بضرورة شرب كوب كبير من الماء الفاتر… خطورة الرياضة من دون طعام
فوائد الرياضة وجميلة فوائد الرياضة فوائد الرياضة التي لا تُحصى و لا تُعَدّ: منظمة القلب الأمريكية تعزوا وفاة أكثر من 250 ألف أمريكي سنوياً إلى عدم ممارسة الرياضة. إذا كان عدم ممارسة الرياضة سبباً للوفاة… فوائد الرياضة وجميلة
أثر الرياضة لتطوير ذكاء الجنين أثر الرياضة لتطوير ذكاء الجنين أنقسمت الاراء الطبية حول أهمية الرياضة بالنسبة للحامل ليس على صعيد تنمية الذكاء فحسب بل على صعيد وضع الجنين عامة, وعلى صعيد المحافظة على الرشاقة… أثر الرياضة لتطوير ذكاء الجنين
السعرات التى تفقدينها اثناء الرياضة كثيرا من الناس لا يستطيعون ممارسة الرياضة و قد اجريت ابحاث لمعرفة معدل احتراق الدهون فوجد ان ممارسة رياضة المشى لمدة 45 دقيقة يوميا و لمدة 3 اسابيع يتم فيها… السعرات التى تفقدينها اثناء الرياضة
ميول الفتيات نحو الأندية الرياضية، وتحديداً التي تمارس كرة القدم ,هي ظاهرة جديدة تعتبر المنفذ الذى يساعد للتعبير عن الحرية الشخصية للفتاة وابداء الرأي للتعبير عن وجهة نظر معينة.إلا أن شدة فرط الإعجاب بالأندية واللاعبين… تعصب الفتيات للأندية الرياضة ومدى تأثير ذلك على سلوكها
فوائد الرياضة التي لا تُحصى و لا تُعَدّ: منظمة القلب الأمريكية تعزوا وفاة أكثر من 250 ألف أمريكي سنوياً إلى عدم ممارسة الرياضة. إذا كان عدم ممارسة الرياضة سبباً للوفاة ، فمن الأحرى أن ممارستها… فوائد الرياضة
السعرات التى تفقدينها اثناء الرياضة كثيرا من الناس لا يستطيعون ممارسة الرياضة و قد اجريت ابحاث لمعرفة معدل احتراق الدهون فوجد ان ممارسة رياضة المشى لمدة 45 دقيقة يوميا و لمدة 3 اسابيع يتم فيها… السعرات التى تفقدينها اثناء الرياضة
تعتبر الرياضات التالية آمنة للحوامل ويوصي بها المختصون في مجال الصحة. غير أن بعضها قد لا يناسبك خلال الأشهر القليلة الأخيرة من الحمل. للحفاظ على سلامتك، استشيري طبيبتك قبل البدء بأي منها. ويفضل تجنب الرياضات… ما هي الرياضة التي تناسب السيدة الحامل؟