السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. فهم الآيات ودلالاتها .. ثم تطبيقها .. هي النعمة الكبرى ..عند تدبر القرآن .. والتدبر من أسمى درجات قراءة القرآن المتعبدين بها والتي تدل على المنهج والهدف الأسمى هو… أعوذ بالله من الشيطان الرجيم

برطمان زجاج نلصق عليةقطعة قماش كما بالصورة نلصق المكرونة علية بشكل جميل نلون باألوان الذهبى اوالفضى صنف واحد وممكن اكتر من صنف الشكل النهائى عمل فنى لفازة ومن خامات البيت

الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم نصائح قيمة سهلة التطبيق لإنقاص الوزن والمحافظة على رشاقة الجسم أرجو أن يستفيد الجميع منها ولا تنسونا من دعواتكم الرابط diet center : Atkins Diät food : site-dream.com ومعكم مفاجاه… الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم

الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين كثير منا من يقول عندما لاتمشي الدنيا معه كيفما شاء ( الله يلعـــــن إبليـــــس ) سوف نتطرق في هذا الموضوع لحكم لعنه هل يجوز لنا… اعوذ بالله من الشيطان الرجيم

مع انتشار نوبات البرد فى فصل الشتاء على ربة المنزل أن تحطاط عن طريق إيجاد بدائل غذائية غنية بالفيتامينات تكافح الأنفلونزا، وتعتبر الفاكهة الشتوية من أهم المصادر الغنية بفيتامين سي وغيرها من المقويات التى تحمي… فواكة الشتاء و رشاقة متبعي الرجيم !!!!

كثيرة هي نظم الريجيم التي تتبعها النساء، إلا أن المشكلة الأساسية التي تواجهها المرأة عدم سلاسة طعم الأكلات قليلة السعرات الحرارية، مما يجعلها تعود مرة أخرى لتناول الأطعمة الدسمة، وبالتالي عدم نجاح مسعاها في التخفيف… كيف يصبح طعام الرجيم شهيا

حتى الأمة الأفضل صحة في العالم تحارب البدانة. على الرغم من نسبة السمنة في اليابان ليست كبيرة إلا أن الجامعات اليابانية بدأت بدراستها والاستعداد لحصرها قبل أن تتفاقم. ولكن بطريقة تقنية جديدة تناسب السمعة التقنية… الرشاقه و الرجيم بالطريقه اليابانيه }

التمرين الاول لشد الخصر وشد الصدر وتصغير الصدر يسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو يالغلااااااا تحياتوو** رائع مبدعة بارك الله فيكي يا أختي بإنتظار جديدك بارك الله فيك ويعطيك الف عافيه

* سلطة الدجاج المشوي* المقادير : خس + علبةجبن كرافت مبشورة + دجاج صدور مشوي ومقطع طولياً . الصلصة : ملعقة مايونيز + عصير ليمون + زيت زيتون + قليل من الملح والخل حسب الرغبة… اكلات ووصفات لمتابعي الرجيم