المقادير: – 2/1 كوب توفو مقطع ( جبن فول الصويا ) – 4/1 ملعقة زيت ذره – 4/1 كوب بامبو – ربع كوب فطر مقطع – ملعقتان جزر مبشور – ملعقة بصل أخضر – ملعقة… طريقة عمل حساء الخضار المبهر

مقلوبة أرز بالخضار من الأطباق الشهية الغنية بالقيم الغذائية و هي عبارة عن أزر مغطى بالجزر الفلفل الرومي الملون و الكوسا و البروكلي و البصل و البصل الأخضر و قليل من الدجاج المقادير: * ربع… مقلوبة أرز بالخضار

المقادير: 1 باذنجان متوسط الحجم 2 فلفل احمر بارد 1 كوب طماطم صغير 5 شرائح خس 2/1 كوب خيار مخلل «شرائح طويلة» 2 كوب جرجير 2/1 كوب ريحان 1 كوب مكعبات طماطم 1 جبن حلوم… سلطة الخضار المشوية

السلام عليكم المقادير ………. عجينة مورقة ((بف باستري)) صدر دجاج مسلوق خضار منوعة مايونيز ملح و فلفل اسود نريش الدجاج المسلوق و نضيف اليه الخضار ((ممكن استعمال الخضار المجمدة بعد ان تذوب طبعا)) يمكن اختيار… فطيرة الدجاااااج بالخضار

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفكم اخواتي اليوم جايبه لكم فطاير بالخضار بس لذيذة وكل من جربها يسالني عنها مقادير العجينة: 2كأس دقبق 2 ملعقة خميرة نصف فنجال سكر ملعقة ملح… فطاير الخضار

ساندويتش التونة مع الخضار المشكلة المقادير : علبة تونه وخضار مشكلة بمقاس علبة التونة … أو حسب الرغبة .. أنا حطيت الخضار بدون مقدار نص بصلة متوسطة الحجم مقطعة قطع صغيرة بهارات ملح فلفل اسود… ساندويتش التونة مع الخضار المشكلة

لفائــف الكانيلونـي الايطاليــة المحشـوة بالخضار لفائف الكانيلوني الايطالية المحشوة بالخضار<<يمي يمي المكوّنات: * 1 ملعقة طعام من زيت الزيتون * 1 حبة متوسطة الحجم أو 125 غ من البصل? مقطّعة إلى شرائح * 1 حبة… لفائــف الكانيلونـي الايطاليــة المحشـوة بالخضار

روستو بالخضار السوتيه والبطاطا بوريه المقادير فيليه روستو عجل أو بقر ( شهباية) فصوص ثوم صحيحة بصل جوانح ..كرافس وجزر وكراث.. فلفل اسود مجروش روز مري مجفف ملح الطريقة تحشى الفيليه بالثوم والجزر في الوسط… روستو بالخضار السوتيه والبطاطا بوريه

المقادير :- دجاجة كاملة مغسولة و منظفة بالخل و الملح و الطحين عشان الزفرة ..بصلة كبيرة مفرومة و مخلوط معها بهارات مثل الهيل و الكركم و فلفل اسود و بهارات الدجاج..تقريبا راس ثوم مدقوق و… دجاج مشوي مع الخضار