قائمة الأطعمة النشوية الأطعمة النشوية هي مقدمي غنية من الكربوهيدرات المعقدة . وهي مصدر قوي من الألياف الضرورية لتسهيل عملية الهضم . الى جانب ذلك، يجب أن تشكل النشويات ثلث وجبة جيدا مقربة . المواد… قائمة الأطعمة النشوية للجسم