السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اليوم جابتلكم حلويات رجيم للي ماتبي السمنه وعامله رجيم او الي بتحافض على رشاقتها نبدا بسم الله طبق الأول جلو الموز بالكاكاو و اللبن ( تقديمه لشخصين ) . السعرات… ملف: حلويات الرجيم

السبت: فاكهة موسمية نصف حبة – قطعة خبز أسمر- ملعقة عسل -3 فنجان قهوة أو شاي أو بابونج بدون سكر – طماطم محشوة بالجبن والبقدونس – بطاطس مسلوقة أو مشوية مع قطعة صغيرة من الزبد… الرجيم النباتي

دة الرجيم اللى خست بيه ديانا كرزون الخسسان الفظيع ده ليوم الاول : الساعه نوع الغذاء 8 كاس ماء+شريح توست -ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 كاس ماء -حبه موز 12 كاس ماء -كوب **ادي… دة الرجيم اللى خست بيه ديانا كرزون الخسسان الفظيع ده

الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم نصائح قيمة سهلة التطبيق لإنقاص الوزن والمحافظة على رشاقة الجسم أرجو أن يستفيد الجميع منها ولا تنسونا من دعواتكم الرابط diet center : Atkins Diät food : site-dream.com ومعكم مفاجاه… الموسوعه الشامله عن الرشاقه والرجيم

بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم و رحمة الله و بركاته ليسقط الرجيم و أتباعه و أنواعه و السلام عليكم و رحمة الله و بركاته — حرام عليك شهيتيني انا وحده حياتي رجيم في رجيم… ليسقط الرجيم و أتباعه و أنواعه

[SIZE=5] كما عودتكم جبيباتي بكل ماهو جديد وصحي وآمن أقدم لكم شاي التخسيس القاهر للدهون .. المكونات: توليفة من أوراق الشاي الأخضر مع أعشاب تخسيس صحية وآمنه. فوائده: أولا: يقضي على حالات الأمسام المزمنة، ولا… وداعا للكرش مع شاي الرجيم ندي ماس

طريقة عمل شابورة الرجيم (بالصور) المقادير: 2 بيض 2 ملعقة كبيرة حليب بودرة 1ملعقة كبيرة باكنج باودر 1كوب دقيق ابيض 1كوب دقيق اسمر ربع كوب سكر ربع كوب زيت ربع كوب ماء دافئ فانيليا ملعقة… شابورة الرجيم

1_ الرياضه: ان ممارسة الرياضه اليوميه المنتظمه أمر مهم جدا ومن الرياضه المفيده * المشي السريع :على ان تبدأ بمدة ربع ساعه باليوم وتتدرج خلال شهر لمدة ساعه على الاقل *عدم استعمال المصعد واستبداله بالدرج… بعض النصائح المساعده على نجاح الرجيم والتخلص من السمنه

بسم الله الرحمن الرحيم الأساسيات في الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح 1_المشي نصف ساعة يومياً 2_ الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات 3_ بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر 4_ إذا… الرجيم الصحى

اللى تجاوزوا الوزن المثالى واللى بيعانوا من السمنه ازيكم يا قمراااااااااااات انا جايه النهارده احكيلكوا تجربتى مع :mood10: مش هقول الرجيم ومش هقول رحلة العذاب ومش هقول معجزة الوصول للوزن المثالى ومش هقول الحاجه اللى… اصدمكوا!!!!!كان وزنى 98 وبقيت 58 !!!!تعالوا احكيلكوا تجربتى مع الرجيم يا فتوكات!!!!!!