فطائر الخضراوات المكسيكية كوب طحين ملعقتان كبيرتان معجون تاكو ثلاث أربع كوب حليب قليل الدسم بيضة 250 جم حب ذرة مغسول 100 جم فاصوليا مشذبة ومقطعة شرائح رقيقة حبتا طماطم متوسطة الحجم منزوعة البذور ومقطعة… فطائر الخضراوات المكسيكية
البرتقال فاتح للشهية ومنشط للدورة الدموية تعتبر فاكهة "البرتقال" من الحمضيات ذات الفوائد الصحية العالية حيث تعمل على زيادة مقاومة الجسم ورفع مستواه الصحي ومقاومة الأمراض حيث تعتبر من الاغذية "القلوية" حيث تخلق بعد عملية… ملف خاص عن فؤائد الفواكة والخضراوات
بسم الله الرحمن الرحيم علماء: الفشار أكثر منفعة من الفواكه والخضراوات علماء: الفشار أكثر منفعة من الفواكه والخضراوات سبق ان أكد الكثير من أطباء التغذية ان الفشار يمكن ادخاله في نظام غذائي لمن يريد تخفيف… الفشار أكثر منفعة من الفواكه والخضراوات