أطباق الدايت

حلويات للرجيم حلى البطيخ الأحمر المقادير: ـ 10 ملاعق سكر ناعم ـ حبة بطيخ احمر مقطعة لاجزاء ـ قشرة ليمونة مفرومة ناعما ـ عصير ليمونة.… اقرأ المزيد »حلويات للرجيم 2024.

حساء السبانخ طبق صحي للغاية من الأطباق الرئيسة التي تتوسط مائدتك, غني بالمغذيات وأهمها عنصر الحديد الذي سيكون مفيد للغاية لأسرتك ولأولادك, تعرفي معنا علي… اقرأ المزيد »طريقة عمل حساء السبانخ 2024.

حياكم الله واطال في عمركم وحفظكم من كل اذى بأذن الله بسم الله الرحمن الرحيم ***فأذا عزمت فتوكل على الله إن الله يحب المتوكلين*** صدق… اقرأ المزيد »الشيخ الروحاني ابو ناصح جلب الحبيب 00905362152436 2024.

سمك مشوي للرجيم المقادير:- فيليه سمك – حبق او ريحان اوراق – ورق سبانخ – ليمون دوائر او ترنشات – بصل مقطع ترنشات الطريقه: 1-… اقرأ المزيد »سمك مشوي للرجيم 2024.

المقادير سمك ليمون ثوم ملح بهارات سمك فلفل اسود زنجبيل بودره حبة بطاطا وبصله وسط طبعا انا طربقتي بالسمك لازم انزع الجلد بيكون اخف قمت… اقرأ المزيد »صينية سمك مشوي تصلح للحميه على طريقتي 2024.

كيكة الشوكلاته دايت لمحبات الشوكلاته :15: لقيت لكم كيكه يمييييييي:12: :59: السعرات الحرارية في كل تقديمة 190 كالوري . المقادير : 6 ملعقة طعام **ده… اقرأ المزيد »كيكة الشوكلاته دايت 2024.

سلطة البقوليات مع الك**رة الخضراء:المقادير :نصف كوب خلثلاث ملاعق زيت نباتيملعقتا سكر بنيملح وفلفل أسودنصف كوب حمص مسلوق أو معلبنصف كوب فاصوليا بيضاء مسلوقة أو… اقرأ المزيد »سلطة البقوليات مع الك**رة الخضراء بالصور 2024.

طريقة تحضير سلطة الجرجير الكثيرات منكن يحاولون فقدان الوزن بشكل أو بأخر, و بالكن بالطبع الموضوع يلاقي الكثير من الصعوبات, وخاصة في محاولة الوصول للشبع,… اقرأ المزيد »طريقة تحضير سلطة الجرجير بالصور 2024.

[ALIGN=CENTER][/ALIGN] يسلمووووووووووووووو طرح رأإأإأئـٍٍــع وإنتقاء موفق يعطيكـ العافيه merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii يسلمووووووووووووووو

بسم الله الرحمن الرحيم أقراص البطاطس المسلووقه المقادير 2 بطاطس مسلوقه تكون كبيرة الحجم وتصفى وتقشر وتوضع في الخلاط الكهربائي حتى تصبح خليط ونضيف لها… اقرأ المزيد »طبق بطاطس دايت 2024.