حلى لذيذ وصحي اتمنى يفيد اصحاب الدايت الغريبــة ( لعمل 20 قطعة ) السعرات الحرارية لكل تقديمه:90 كالوري البدائل الغذائية لكل تقديمه: 2/1 خبز ، 1 دهون. المقادير : 4/1 كوب **ده نباتية 4/1 كوب… حلى الغريبه دايت

الدجاج المكتوم الدجاج المكتوم أو المدخن من الوجبات الصحية التي ينصح بتناولها عند القيام بالريجيم, حيث يحتوي على سعرات حرارية منخفضة ومفيدة للجسم. المقادير اللازمة لعمل الدجاج المكتوم : صدور دجاج مقطعة. جزرتان مقطعتان إلى… طريقة عمل الدجاج المخن للرجيم

فتة الحمص طبق دايت لذيذ المقادير (1) 2عيش شامى مقطع مربعات ومحمص فى الفرن (2) 2كوب حمص شامى (3) صدردجاجه مسلوقة ومقطع صغير (4) نص كوب مرقة (5) 2كوب **ادى قليل الدسم عليه قص ثوم… فتة الحمص طبق دايت لذيذ

سلطة السلمون وجبة بحرية جديدة ومبتكرة يقدمها إليكي مطبخ مشاركات والذي يعمل جاهداً من أجل تقديم كل ما هو متميز في عالم الطبخ الحديث. المكونات اللازمة لعمل سلطة السلمون : 60 جرام من السلمون. 60… طريقة عمل سلطة السلمون

سلطه الملفوف بالثوم للدايت المقاااادير:- -كوب ملفوف مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق) -كوب خس مقطع شرايح طوليه(خمس اوراق) – فص ثوم صغير مدقوق ناعم -علبه **ادي قليل الدسم – شويه ملح وفلفل احمر مطحون الطريقه:- تحطي… سلطه الملفوف بالثوم للدايت

عجة دايت بالفلفل و الفطر اذا كنتم من محبّي العجة لا تفوّتوا هذه الوصفة اللذيذة والمغذية، ان ” عجة دايت بالفلفل و الفطر ” محضّرة بطريقة لايت ويمكن تناولها كوجبة فطور أو غداء. المطبخ: وصفات… عجة دايت بالفلفل و الفطر

كشفت دراسة جديدة عن سر فعالية الآيس كريم والمثلجات في تحسين مزاج الإنسان .. وزيادة شعوره بالسرور والنشوة، بعد أن ثبت أنه ينشط مراكز السرور والسعادة في الدماغ. فقد وجد الباحثون في مركز علوم التصوير… صدق أو لا تصدق الأيسكريم يؤدي إلى .

كيكة الريجيم اليوم نقدم إلى كل محبي الحلويات كيكة الريجيم والتي تتميز بإنخفاض السعرات الحرارية التي تحتوي عليها. المكونات اللازمة لعمل كيكة الريجيم : كوبان من دقيق الشعير. ملعقة صغيرة من المنياكا. كوب واحد من… طريقة عمل كيكة الريجيم بالصور

اهم الثمار المساعده على نقصان الوزن ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك… ثمار تساعد على نقصان الوزن

طاجن السمك بالبطاطس طريقة جديدة مقتبسة من المطبخ العالمي لطهي طاجن السمك مع البطاطس, أرجوا أن تنول أعجابك سيدتي. المقادير اللازمة: كيلو من السمك حسب الرغبة. نصف كيلو من البطاطس. ربع كيلو من الطماطم. ملعقتان… طريقة عمل طاجن السمك بالبطاطس