سلطة خضراء باللبن
اليوم نتعرف على طريقة عمل نوع جديد ومبتكر من أنواع السلاطات الصحية والمعروفة بسلطة الريجيم, أنها السلطة الخضراء باللبن.
المكونات اللازمة لتحضير السلطة الخضراء باللبن:
-
ثمرتان متوسطتان من الطماطم المقطعة.
-
ثمرة متوسطة من الخيار المقطع.
-
بصلة متوسطة مقطعة.
-
ثمرة فلفل مقطع.
-
ملعقة من النعناع المفروم.
-
ملح وبهار.
-
1/4 لتر لبن.
-
عصير ليمونة واحدة.
طريقة تحضير السلطة الخضراء باللبن :
-
تخلط المقادير السابقة حتى تصبح متجانسة.
-
نضيف النعناع المفروم والملح والليمون والبهارات .
-
نضيف اللبن لهذا الخليط, وتقدم السلطة بالهنا والشفا
