السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ~أجعلها من عاداتك اليومية ~ ~ لا تقم من سجادتك بعد صلاة الفجر إلا وقد قلت أذكار الصباح .. ~ لا تقم من سجادتك بعد صلاة الظهر إلآ وقد قرأت… افتراضي اجعلها من عاداتك اليوميه

الســـلامـ عليكمـ و رحمة الله و بركاتهـ وهذي خطوات رسم الكحل فوق العين يسلموووووووووو يعطيك العافيه الله يسلمج و يعافيج يالغاليه منوررررررره يسلمووووووووووووووووووووووووو يسلموووووووووووووو الله يٍسلَمكمٌ منوررررات يسلمووا كتير

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أمثال محرمه للأسف الشديد أغلبنا يستعملها في حياته اليوميه دون أن يدري أنها خطأ ومحرمه لذا ينبغي علينا تجنبها والحذر منها ….. 1-رزق الهبل على المجانين…فالرزق هو لله وحده ولا… أمثال محرمه للأسف الشديد أغلبنا يستعملها في حياته اليوميه .

– كان الحديث معك ممتعا It has been fun talking to you 2- دعنا نتناول الغذاء سويا أحيانا let’s do lunch sometimes 3- إن الوقت يتأخر It’s getting later 4- وداعا إلي وقت لاحق Good-bye… 40جمله مفيده فى محادثاتنا اليوميه

بسم الله الرحمن الرحيم هلا والله ومليون غلا تو مانور المنتدى كل واحد يكتب ع هون الناا حالته النفسيه كل يوم منيح مو منيح تعباان طفشاان وهيكـ ……….. راح ابلش بحالتي الان نعساااااااااااااااااااااانهـ يسعدني انوا… حـــــــــــــــــالتك النفسيه اليوميه ُُُ

ا هذي بعض السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساعة السعرات الحراريه الساعه العمل 33 لبس الملابس او خلعها 20-30 الوقوف 130-200 المشي 500-930 الجري 37 الغناء 20 القراءه او الكتابه 59 غسل الاطباق او الكي… قائمة السعرات الحراريه لبعض الاعمال اليوميه بالساع