سمك ال**يدي مع صلصة الطماطم والهال المكوّنات 10 قطع فيليه من سمك ال**يدي٬ وزن كلّ واحدة منها 120 غرام 3 حبات كبيرة الحجم من الهندباء٬ أو الخسّ البلجيكي 1 ملعقة طعام من السكر الناعم 2… طريقة عمل سمك ال**يدي مع صلصة الطماطم والهال