برنامج لزيادة الوزن5كيلو بالاسبوع 2024.
الوجبه الاولى فالصباح 1- ملعقتين عسل 2- كوب لبن او حليب 3-علبة فول 4- ملعقتين من الكاكاو الوجبه الثانيه فالصباح 1- ( 6 ) بيضات… اقرأ المزيد »برنامج لزيادة الوزن5كيلو بالاسبوع 2024.
الوجبه الاولى فالصباح 1- ملعقتين عسل 2- كوب لبن او حليب 3-علبة فول 4- ملعقتين من الكاكاو الوجبه الثانيه فالصباح 1- ( 6 ) بيضات… اقرأ المزيد »برنامج لزيادة الوزن5كيلو بالاسبوع 2024.