السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ياجماعة أنا لسة جديدة فى المنتدى ودى أول مشاركة ليا ..حبيت أنى أنضم لمجموعة نبدأ سوا فوجدت أن كثير من الاخوات بدأوا بالفعل من فترة وبعض الخوات الاخريات وزنهم يتراوح… للأخوات صاحبات الوزن الثقيل اللى فوق 110ك مين تشجعنى وتبدأ معايا

انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن:… ثمار الاناناس من افضل المواد التي تخفض الوزن ولا سيما اذا عرفنا ان الاناناس يحتوي على انزيم يدعى Bromelain والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك… انواع الفواكه والخضار التي تنقص الوزن

يعد اتباع الطرق الطبيعية للتخلص من الوزن الزائد أفضل بمراحل من اتباع بعض أنواع الحمية المرهقة بدنيا ونفسيا، لهذا جربي هذه الطريقة الطبيعية والصحية واللذيذة أيضا والتي تمنع تراكم الدهون في جسدك. اغلي كوب ماء… القرفة للتخلص من الوزن الزائد

[frame="2 80"] ماءالزعتـرمفيد جداً لإنقاص الوزن لإذابة الكرش والدهون من الجسم من غير مواد كيماوية, لكل من يرغب في إزالة الدهون الزائدة من الأرداف واليدين، وإزالة الكرش والتنحيف لغاية عشرين كيلو جرام تدريجيا" خلال شهرين… [[ ماءالزعتـرمفيد جداً لإنقاص الوزن ]]

مهما كان مصدرها، لا تتراكم الكيلوغرامات حيثما كان. فثمة زوايا مفضلة لديها وتقاوم بشدة محاولات التخلص منها. لذا، ليس صدفة أن يحدد الخبراء والأطباء مساحات متمردة في الجسم، أي مساحات تقاوم حتى الرمق الأخير قبل… نصائح لخسارة الوزن من المكان الذي تريدين

كم اونس من اللحم يجب أن تأكلي في وجبة الغداء من دون أن تكسبي الوزن؟ هل بضع لقيمات من اللازانيا يمكن أن تزيد وزنك على الميزان؟ انتبهي جيدا لأن عدم قدرتكم على تميز حجم الوجبات… تحديد الحص الغذائية يساعد على خسارة الوزن

[ALIGN=CENTER][TABLETEXT="width:100%;background-image:url(‘http://forums.hawaalive.com/backgrounds/24.gif’);border:9px outset deeppink;"][CELL="filter:;"][ALIGN=center]شي خطير ينزل الوزن حول منطقة الارداف بذرة الكتان: تنحف كثيرا بدون ريم وتعالج كثير من الامراض وتنضم الدورة الشهرية وتحمي من السرطان وترى ينزل بالشهر 17 كيلو وتذيب الدهون من الجسم والارداف… شي خطير ينزل الوزن

أرخص وسيلة لفقد الوزن والحصول على الرشاقة والتخلص من دهون الأرداف " نط الحبل" رياضة ممكن ان تمارسها النساء لانقاص وزنها والحصول على عضلات قوية جاءت هذه النصيحة فى كتاب فرنسى تحت عنوان نط الحبل… أرخص وأسرع وسيلة لفقد الوزن

يغيب عن بال ملايين الأشخاص، الذين يحاولون خفض أوزانهم، أن التمتع بقسط كاف من النوم خلال الليل أساسي جدا للبقاء نحيفين.هذا ما يوضحه الباحث في مشاكل النوم، الدكتور نيل ستانلي، بقوله ان قلة من هؤلاء… النوم يخفض من الوزن!!!

رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو جرام في اسبوع واحد فقط