إذا كنتِ تعانين من مشاكل هضميّة، تناولي الفاكهة المطبوخة أو الخضار النيء (بازلاء في السلطة، لفت) أو اخلطيها مع النشويات. • الفطور – شراب ساخن من دون سكر. – قطعتان أو ثلاثة من الخبز، حبة… للتخلص من المشاكل الهضمية

إذا كنتِ تعانين من مشاكل هضميّة، تناولي الفاكهة المطبوخة أو الخضار النيء (بازلاء في السلطة، لفت) أو اخلطيها مع النشويات. • الفطور – شراب ساخن من دون سكر. – قطعتان أو ثلاثة من الخبز، حبة… حمية تخلصك من المشاكل الهضمية

إذا كنتِ تعانين من مشاكل هضميّة، تناولي الفاكهة المطبوخة أو الخضار النيء (بازلاء في السلطة، لفت) أو اخلطيها مع النشويات. • الفطور – شراب ساخن من دون سكر. – قطعتان أو ثلاثة من الخبز، حبة… للتخلص من المشاكل الهضمية