نصائح لتقوية المناعة للحوامل تذكري إن كونك حاملاً يعنى أن عليك تقوية جهازك المناعة لديك لتجنب الإصابة بأمراض مثل البرد، والأنفلونزا. و بتقوية جهازك المناعة يعنى بناء جهاز مناعي قوي لدى الجنين أيضاً. وفي هذا… نصائح لتقوية المناعة للحوامل
:: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :: حدد خبراء التغذية عددا من الأطعمة التي لها خصائص مفيدة للصحة، وذلك للوقاية من السرطان وكذلك زيادة المناعة.. لا يجب عليك تناولها كلها في يوم واحد، ولكن حاول… أطعمة لزيادة المناعة
شوربة الدجاج مع الثوم والزنجبيل .. أقوى طرق مكافحة نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة تعتبر شوربة الدجاج من أهم الوجبات التي ترفع مستوى عمل جهاز المناعة، وتخفف أعراض نزلات البرد، وأيضا ثبت دورها في منع… أقوى طرق مكافحة نزلات البرد وتقوية جهاز المناعة
الماشروم(الفطر): فهو يحتوي على معدن السيلينيوم، كما يحتوي على مضادات الأكسدة، و قد تم ربط انخفاض مستويات السيلينيوم إلى زيادة خطر الانفلونزا الشديدة، كما تلعب مجموعة فيتامينات (ب) الريبوفلافين و النياسين الموجودة في الماشروم دوراً… أطعمة لتقوية المناعة
النوم المضطرب يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرص التعرض لنزلات البرد ! خلصت دراسة أجراها باحثون ألمان إلى أن النوم لساعات كافية يقي من الإصابة بنزلات البرد وأن الأشخاص الذين ينامون أقل من 7 ساعات… النوم المضطرب يضعف جهاز المناعة ويزيد من فرص التعرض لنزلات البرد !
ازيكو يا فتوكات يا رب يكون كلو تمام انا شفت انهاردة ف التليفزيون الدكتورة بتقول عن شاى الجينسنج و فوايدة و انو بيقوووووووووووووى المناعة فقلت اقول للفتوكات الحلوين و اشوف يمكن حد يعرف عنو حاجة… شاى تقوية المناعة
البطاطا فعالة في رفع المناعة وحماية الكبد أكدت دراسة حديثة أجراها فريق بحثي من علماء كيمياء المركبات الطبيعية والكيمياء العلاجية بالمركز القومي للبحوث, أن البطاطا تحتوي على مركبات مضادة للأكسدة. وكذلك تحوي البطاطا على السيلينيوم… البطاطا لرفع المناعة
أثبتت دراسة اجراها فريق من خبراء التغذية أن فاكهة الكيوي غنية جداً بفيتامين سي، فكل 100 جرام منها يحتوي على 200 إلى 300 ملجرام من الفيتامينات وتحتوي أيضاً على أملاح الفسفور والبوتاسيوم والحديد. وتضيف الدراسة… لتنشيط المناعة وخسارة الوزن عليكي بـــ
احسن دكتور تغذية الدكتور أحمد دياب وحديته عن المناعة عند الاطفال [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=FMZphrvYtwU[/youtube]