المقادير: 2 كوب زبادي مجمد ربع كوب شراب خروب 3 ملاعق لوز نييء مطحون ناعم جدا ملعقتان كبيرتان عسل نحل او عسل اسود التحضير: تضرب المقادير في الخلاط حتى تتجانس . يصب في كئوس و… المشروب البروتيني الممتع بالخروب