أظهرت دراسة طويلة الأمد أن 80% من الأشخاص بطبيعتهم يتحسن مزاجهم في الليل ويسوء في النهار، ولذلك تجدهم لا يُطاقون في الصباح ينكدون الحياة على أنفسهم وعلى الآخرين. وأكدت الدراسة أن الغالبية العظمى من الشعب… نصائح لزيادة النشاط والتخلص من المزاج السيء

المشي السريع يحسن المزاج المشي السريع يحسن المزاج أكدت دراسة طبية حديثة أن ممارسة المشي السريع يومياً يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري والعقم وأمراض القلب… المشي السريع يحسن المزاج

في عالمنا السريع المليء بالمهام والمسؤوليات اللانهائية،،، كل إمرأة يمكن أن تمر بيوم سيء أو أكثر من وقت لآخر. ومهما كان سبب يومك السيء، سواء لم تجدي موقف سيارة قريب من العمل أو اكتشفت بأن… ][ ~بعض النصائح لإبعاد المزاج السيء~ ][

[mark=FF66CC]تعكر المزاج [/mark] تعرفي على اسباب الزعل و تعكر المزاج بدون سبب هل استيقظت اليوم وشعرت بأنك في مزاج متعكر أو العكس شعرت بأنك سعيدة جدا دون سبب واضح؟ كلنا تقريبا نشعر بهذا المشاعر المتباينة… تعكر المزاج اهم الاسباب والنصائح للتعامل معه

النعناع مفيد جداً لتحسين المزاج، وتقوية النشاط وقوة التحمّل. ويعود الفضل في ذلك الى رائحة النعناع الذكية والمتميزة، كما يقول اختصاصي أمراض النوراستانيا (الانهاك العصبي) الدكتور آلن هيرش لمجلة لها. ومن فوائد النعناع انه يتفاعل… النعناع مفيد جداً لتحسين المزاج

يعد الكاجو من أفضل أنواع المكسرات، حيث يتمتع بطعم رائع ومميز للغاية، ويتمتع فى الوقت نفسه بفوائد صحية رائعة، وهو ما جعله يتربع على عرش المكسرات بلا منافس، ويكمن العيب الوحيد فى أنه باهظ الثمن.… الجاكو يحسن المزاج ويعالج حالات الإكتئاب

أكدت دراسة طبية تشيكية حديثة أن ممارسة المشي السريع يوميا يعتبر تدبيرا وقائيا ممتازا لحماية الجسم من قائمة طويلة من الأمراض والإشكالات الصحية كأمراض السكري والعقم وأمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام والمفاصل. كما أكدت أن… ۞ المشي السريع يعدل المزاج ۞