المرضع

رجيم المرضع المصابة بالكرش هناك وسيلتين لعلاج الكرش بعد الولادة.. الوسيلة الأولى هي ممارسة رياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها، وتتمثل أهمية الرياضة في المشي… اقرأ المزيد »رجيم المرضع المصابة بالكرش 2024.

هناك وسيلتين لعلاج الكرش بعد الولادة.. الوسيلة الأولى هي ممارسة رياضة لتقوية عضلات البطن وعلاج ترهلها، وتتمثل أهمية الرياضة في المشي بانتظام وممارسة تمرينات خاصة… اقرأ المزيد »رجيم المرضع للتخلص من الكرش 2024.

فوائد التمر للحامل و المرضع : من أسرار فوائد التمـر يعتبر التمر من المصادر المهمة للغذاء، وكل حبة تمر تتركب من: 75 % كربوهيدرات 2.5… اقرأ المزيد »فوائد التمر للحامل والمرضع عليكم بالتمر 2024.

1- الاكثار من السوائل مثل اللبن و الحساء والمشروبات المستخرجه من الشعير واللبن.ويجب الأ تقل كمية اللبن التي تتناولها المرضع يوميا عن 1 لتر ,… اقرأ المزيد »يراعى في تغذية المرضع 2024.