ضعى الكنتالوب فى الفريزرحتى يتجمد ثم قطعيه بعد خروجه بفترة واضيفى بالخلاط عليه السكر والماء او اللبن حسب الرغبه وضعيه بالكاسات مع التجميل

الشمام أو الكنتالوب من الفواكه الصيفية الشمام أو الكنتالوب من الفواكه الصيفية التي تساعد الإنسان على التغلب على درجة الحرارة ومد الجسم بمجموعة كبيرة من الفيتامينات. وتتوفر العديد من أنواع الشمام في مناطق شتى من… الشمام أو الكنتالوب من الفواكه الصيفية

احيانا ياتى لناضيوف على غفلة وبنتحرج لو اقدمنلهم حاجة تتاكل ومعندناش عصير ياترى جربتى تضربى الشمام والكنتالوب فى الخلاط انا جربت طعمه جميل اوى وباقدمه للضيوف لما ما بيكونش عندى عصير بديل وكمان ما برميش… ما ترموش قلب الكنتالوب او الشمام؟