[]آلام الظهر:1- التدفئة:أخذ حمام دافئ (ليس ساخنا بدرجة لا يحتمل) فيالصباح والمساء ,استخدم وسادة دافئة مدة ربع ساعة يوميا. 2-الإجراءات الوقائية:التحرك جسديا بشكل سليم والجلوس والوقوف بطريقة سليمة. كدمات بسبب إصابة:1- كمادات ثلج:استخدم كمادات الثلج… العـلاج بدون ادوية خلال الحمل