اذا كنت مهتمه بالرياضه وتعتبرينها روتين يومى فى حياتك وأساس للحفاظ على لياقتك ورشاقتك فأنت حتما تتسائلين عن امكانيه ممارسه الرياضه اثناء دورتك الشهريه فلا يمكنك البقاء اسبوع كامل بدون ممارسه الرياضه وكذلك لديك بعض… هل يمكنك ممارسه التمارين الرياضيه خلال دورتك الشهريه؟