قال باحثون في جامعة كوبنهاغين إن الذين يأكلون الشوكولاتة السوداء يشعرون بالشبع والامتلاء أكثر من نظرائهم الذين يأكلون شوكولاتة يدخل في صناعتها الحليب وتحد من شراهتهم. وأضاف هؤلاء إن الشوكولاتة السوداء تقلل من الرغبة في… الشوكولاتة السوداء تشعرك بالشبع والامتلاء اكثر

للاسف الشديد اننا تجاوزنا الحد في البذخ والاسراف والتبذير متناسين قوله تعالى : (ثم لتسألون يو مئذن عن النعيم )اناس يصرفون مئة الف او حتى خمسين او ثلثين الف في ليلة واحدة او ثوب او… هناك اناس يموتون من الشبع وغيرهم يموت من الجوع

فى الغالب تكون مشكلة إنقاص الوزن او تثبيت الوزن عند أستعادة الوزن المثالى للجسم أو المحافظة على الرشاقة فى التحكم بالجوع والشعور بالشبع من أكل الريجيم أو النظام الغذائي فقط ولا تقدر ان تمنع نفسك… نصائح للقضاء على الجوع والشعور بالشبع

[align=center] سلطة البطاطا مع الخس قد تعتقدين ان البطاطا تؤدي الى السمنة الا انها تحتوي على النشويات التي يفتقدها الجسم والتي تغني عن الخبز والمعكرونة والارز. كما انك اذا تناولتيها فترة الغداء فانها ستعطيكي شعورا… لمتبعي الحمية .سلطات مفيدة و تعطي الشعور بالشبع

4 أطعمة تساعد على خسارة الوزن والشعور بالشبع ان اصعب حاجز أمام الحمية الصحية هو ارضاء المعدة الجائعة. إذا كنت مثل الكثير من الفتيات اللاتي يرغبن في تناول أي طعام عند الشعور بالجوع. فننصحك بتناول… 4 أطعمة تساعد على خسارة الوزن والشعور بالشبع

اطعمة تشعرك بالشبع غالباً ما نتوجه إلى أطعمة دسمة لاعتقادنا أنها ترضي رغباتنا في الأكل وتعطينا شعوراً بالشبع لفترة أطول. في الواقع ، هذه من الأفكار الشائعة التي لا أساس لها من الصحة ، ففيما… اطعمة تشعرك بالشبع