* المقادير: – أوراق مشكلة من الخس. – جبن قليل الدسم مقطع مكعبات. – 1 طماطم مقطعة مكعبات. – 1 بصلة مقطعة حلقات. – 2 خيار مقطعة حلقات. – زيتون يوناني أسود. – * الصلصة:… السلطة اليونانية ~ ~

السلطة المشوية التونسية السلام عليكم و رحمة الله و بركاته السلطة المشوية من اهم المقبلات في تونس المكونات فلفل اخضر حبات طماطم بصل ثوم زيت زيتون ملح زيتون و بيض مصبوخ لتزين الطريقة نقوم بشوي… السلطة المشوية التونسية

طريقة تحضير السلطة الروسية اليك سيدتي مقادير وطريقة تحضير السلطة الروسية ، صحتين وعافية ! المقادير: – نصف كوب جزر مسلوق مقطع . – نصف كوب بطاطس مسلوقة مقطعة . – ربع كوب بازيلا مسلوقة… طريقة تحضير السلطة الروسية

السلطة الشرقية اليوم نقدم لكي طبق جديد وصحي من أطباق مطبخ مشاركات وهو طبق السلطة الشرقيةاوالذي يحتوي على باقة متنوعة من الخضروات الشهية. المقادير اللازمة لعمل السلطة الشرقية : تفاحة. نصف باقة جرجير. 50 جرام… طريقة عمل السلطة الشرقية قليلة السعرات

المقادير: 1 حزمة من الجرجير 1 قطعة صغيرة من خس الآيس برغ أو أي نوع خس آخر 1 عبوة من البلاميتو (لب النخيل) ½ عبوة صغيرة الحجم من الفاصوليا الحمراء 100 جم من الفطر الطازج… السلطة الغنية

سلطة خضراء باللبن اليوم نتعرف على طريقة عمل نوع جديد ومبتكر من أنواع السلاطات الصحية والمعروفة بسلطة الريجيم, أنها السلطة الخضراء باللبن. المكونات اللازمة لتحضير السلطة الخضراء باللبن: ثمرتان متوسطتان من الطماطم المقطعة. ثمرة متوسطة… طريقة تحضير السلطة الخضراء باللبن

المقادير /. طماطم مقطعة.بادنجان _فلفل رومي _بقدونس الطريقة/يقطع الطماطم قطع صغيرة تم نقطع الفلفل الرومي تم نفرم البقدونس ونقطع الباذنجان مكعبات ويقلى ويضاف الى المقادير السابقة تم اضيفي اليها 1فص توم مدقوق وملح وملعقة صغيرة… السلطة الفرنسية

طبق السلطة من الأطباق المفضلة على مدار العام لمن ينشدون الصحة والرشاقة، وهو لديهم من الأطباق المهمة في رمضان خاصة لوجبة السحور. وتوابل السلطة، أي المواد التي تضاف إلى السلطة لتحسين طعمها كالزيت وعصير الليمون… الدهون في السلطة تساعد على امتصاص الفيتامينات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته المقصود هنا بالسلطة هو الطبق الممتلئ بمجموعة غنية ومتنوعة بالخضار الصحية الملونة مضاف إليها كميات معتدلة من البروتين بالإضافة إلى صلصة منخفضة السعرات وفي نفس الوقت غنية بالطعم حسب موقع… حمية السلطة ذات الدهون المنخفضة!!!

المقادير : 1 بصلة صغيرة. 8 حبات زيتون أخضر. 2 حبتا فجل. 60 غرام جبنة فيتا. 1 حبة بندورة كبيرة. 2 ملعقتا طعام زيت زيتون. 1 حبة خيار كبيرة. 1 ملعقة طعام خل أحمر. رأس… السلطة اليونانية