السلالم

صعود السلالم يقلل خطر التعرض للجلطات بنسبة 50% قدم الطبيب المختص بالرياضة والصحة والتغذية كلاوس فابيان «وصفة» جاهزة لكل المعانين من «ثقل» أجسادهم وممن ضاقوا… اقرأ المزيد »صعود السلالم 2024.

اضغط هنا لمشاهدة الصورة بالحجك الطبيعي. اضغط هنا لمشاهدة الصورة بالحجك الطبيعي. اضغط هنا لمشاهدة الصورة بالحجك الطبيعي. اضغط هنا لمشاهدة الصورة بالحجك الطبيعي. اضغط… اقرأ المزيد »أغرب السلالم في العالم 2024.

دعوة للنشاط والحيوية… ياللا كلوووو ع الدرج انسوووا المصاعد ألمانيا: يوصي الأطباء بأهمية صعود السلالم يومياً عند الذهاب إلى العمل، لأن ذلك يقلل من مخاطر… اقرأ المزيد »لمحبي المصاعد: الصعود على السلالم يقي من السكتة الدماغية 2024.