الافطار – 3 حبات تمر + كوب ماء أو كوب حليب قليل الدسم أو كوب لبن قليل الدسم ( المتوفر لديك) -الذهاب للصلاة حتى يتم امتصاص الذي اكلتيه ثم تبدأين بالافطار -3-4 ملاعق طعام ارز… برنامج غذائي مدروس خاص برمضان للفطور والسحور
بسم الله الرحمن الرحيم وجه الرسول صلى الله عليه وسلم إلى أهمية السحور فقال {تَسَحَّرُوا فإِنَّ في السَّحُورِ بَرَكةً}[1] وألمح صلى الله عليه وسلم إلى الوقت المفضّل لتناوله فقال {لاَ تَزَالُ أُمَّتِي بِخَيْرٍ مَا عَجَّلُوا… الحكم الصحية لتأخير السحور
الحمد لله والصلاة والسلام على خير خلق الله , نبينا محمد وعلى آله وصحبه ومن والاه . أما بعد : فقد جاء في الحديث المتفق عليه أنه النبي صلى الله عليه واله وسلم قال :… تسحروا فأن في السحور بركة
أوصت الدكتورة لطيفة راشد رئيسة قسم التغذية بإحدى مستشفيات الإمارات الأشخاص الأكثر عرضة للصداع فى رمضان بالحرص على تناول السحور متأخراً لتجنب الإصابة بالصداع ، وذلك من خلال جعلها الوجبة الرئيسية عوضاً عن الإفطار لان… اهمية تأخير السحور لتجنب الاصابة بالصداع والجفاف
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخطاء في السحور ( بطاقات )
تعتبر وجبة السحور من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك وقد أكد الأطباء على أنها أهم من وجبة الإفطار لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام ولذا أوصى رسولنا المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور… الفوائد الصحية لوجبة السحور