تخفيف الآم الحمل عن طريق التدليك والرياضة هناك اماكن خاصة في الجسم عند تدليكها او الضغط عليها تعمل علي تخفيف الآلآم الحمل لحد كبير والمراة الحامل اكثر الاشخاص حاجه لمعرفة هذة المناطق والتعامل طوال فترة… تخفيف الآم الحمل عن طريق التدليك والرياضة

ديلي ميل – ( خبر ) : وجدت دراسة جديدة أن دقيقة واحدة فقط من الرياضة في اليوم، قد تمنع من الإصابة بمرض السكري. وذكرت صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الباحثين في جامعة “باث”، وجدوا… لصحتك دقيقة واحدة من الرياضة تحمي من السكري

تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة، ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا… تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة

الرياضة سر الشباب المتجدد ، ودفق الحيوية للرجل والمرأة على حد سواء ، ولها دور كبير و فعال في الحفاظ على الجسم وخلوه من الأمراض . فهي تساعد على : – زيادة كفاءة الجهاز الدوري… الرياضة سر الشباب المتجدد

ينصح الدكتور سيدريك براينت باتباع إرشادات خاصة لممارسة الرياضة خلال الطقس البارد . هل تمنعنا برودة الجو من ممارسة الرياضة؟ أم هل نمارس الرياضة ونصاب بالأمراض؟ ما الحل، ينصح الدكتور سيدريك براينت الرئيس التنفيذي للجمعية… احتياطات عند ممارسة الرياضة في الطقس البارد

إياكِ أن تتخلي عن الرياضة أثناء الريجيم !! يطلق مصطلح الريجيم الغذائي أو الحمية الغذائية على النظم الغذائية القليلة الطاقة المستخدمة لإنقاص الوزن ومعالجة السمنة. حيث يقوم مختص التغذية بتخطيط هذه الوجبات الغذائية قليلة الطاقة… إياكِ أن تتخلي عن الرياضة أثناء الريجيم !!

[frame="10 10"] ذهب معظم المحققين إلى أن قيام الليل فريضة على رسول الله صلى الله عليه وسلم لقول الله تعالى له: {يَا أَيُّهَا الْمُزَّمِّلُ{1} قُمِ اللَّيْلَ إِلَّا قَلِيلاً{2}المزمل ونافلة لأمته، لكن هناك نص آخر في… قيام الليل وقواعد الرياضة البدنية

في كل الحلات ان كنت تفضل الرياضة بالصباح او بعد يوم عمل مرهق و طويل في المساء ففي كل الحلات هو افضل من عدم ممارسة الرياضة ولكن اثبتت الدراسات ان الرياضة في الصباح تجعلك تنام… متى أفضل وقت لممارسة الرياضة

نبتة تعالج السمنة في صحاري أفريقيا أفريقيا: بدون تمارين مجهدة أو حرمان من الطعام من أجل إنقاص الوزن، أثبتت دراسة حديثة فاعلية نبتة "هوديا" التي تنمو في صحراء كالاهاري الأفريقية كسلاح قوي في الحرب ضد… نبتة تعالج السمنة دون التوقف عن الطعام أو ممارسة الرياضة

كيفية إنشاء موضوع الرياضة لغرفة الفتى فمن المعروف أن الأولاد يحبون الرياضة النشطة. غالبية الاولاد الصغار يحبون كرة السلة، كرة القدم أو البيسبول. إذا ابنك هو واحد من هؤلاء الأولاد الذين يعشقون الرياضة وكل ما… كيفية إنشاء موضوع الرياضة لغرفة الفتى