فوائد اليوغا معروفة منذ آلاف السنين , وهي بأنواعها المتععة , تركز على صحة الجسم والذهن في الوقت نفسه , وتسعى إلى منحنا التوازن والقوة . كل من يمارس اليوغا يؤكد أنها تجعله أكثر قوة… اليوغا لصحة الجسم والذهن