السلامُ عليكمً .، تتصدّر الحبوب الكاملة، راهناً، لائحة الحميات التي تهدف إلى خسارة الوزن، بيّنت الدراسات أنّ النساء، اللواتي يتناولن كميّات كبيرة منها، يتمتّعن بجسم أكثر رشاقة من غيرهنّ. كذلك لا تتسبّب هذه الحبوب في… ❤✖ رجيم ضد تراكم الدهن حول منطقة البطن ✖❤

المقادير: باقلاء مسلوقة الكمية حسب عدد الاشخاص بصل زيت او **دة فلاحي لقلي البصل خبز بيض الطريقة بعد ان يتم سلق الباقلاء بالماء والملح جيدا ترفع الباقلاء من ماء السلق ويترك ماء السلق في القدر… الباقلاء بالدهن الحر