الأرز الحار بالطماطم والخضراوات المقادير: كوبان أرز بسمتي نيئ أو 6 لـ 8 أكواب أرز مطهي بصلة متوسطة الحجم مقشرة ومقطعة ناعما من ثلاثة أرباع إلى كوب من البازلاء الخضراء سواء طازجة أو مجمدة ملعقة… الأرز الحار بالطماطم والخضراوات
فوائد بعض الفواكه و الخضراوات أخترت لكم مما قرأت هذه المعلومات أتمنى أن تكون مفيدة. الجزر: يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك ما لها من فوائد… فوائد بعض الفواكه و الخضراوات
لحم الضأن بالخضراوات المقادير: 8 قطع ريش ضأن • 2 كوب أرز بسماتي • 4 ملاعق كبيرة من الزيتون الأخضر منزوع البذور ومقطع إلى شرائح • بصلة مفرومة • حبة بطاطس • 3 كوسات •… لحم الضأن بالخضراوات
المقادير: 2 كوب أرز طويل الحبة أبوبنتين 2 ¾ كوب ماء 4 ملعقة كبيره زيت 2 ملعقة صغيرة ملح 2 فص كبير ثوم، مهروس 1 كوب بازيلاء (مجمدة) 4-6 حبة مشروم، مقطع شرائح 1 حبة… أرز بالخضراوات طريقه عمل ارز بالخضار
المقادير: 2 ثمرة كوسا مقطعة قطع كبيرة 2 ثمرة باذنجان مقطعة قطعا كبيرة 2 ثمرة فلفل أحمر مقطعة كبير 1 بصلة كبيرة الحجم تُقطّع قطعاً كبيرة ¼ كوب زيت زّيتون لدهن الخضراوات جميعها ملح وفلفل… سلطة الخضراوات المشويّة
المقادير 2 كوب دقيق 2/1 ملعقة اوريجانو 2/1 ملعقة سكر 1 باكو خميرة 2/1 ملعقة ملح 4 ملعقة زيت 2 ملعقة **د 1 كوب ماء دافئ 4 ملاعق زيتون أسود بدون بذر 2/1 كوب عش… بيتــــزا بالخضراوات
سنتعلم اليوم اعداد و تحضير أرز بالخضراوات ذات الطعم اللذيذ بطريقه سهله وسريعه المكونات والمقادير 2 كوب أرز طويل الحبة 2 ¾ كوب ماء 4 ملعقة كبيره زيت 2 ملعقة صغيرة ملح 2 فص كبير… اعداد و تحضير أرز بالخضراوات ذات الطعم اللذيذ بطريقه سهله وسريعه
مقبلات بالخضراوات مقبلات بالخضراوات المقادير بيض مخفوق بطاطس مسلوقة مقطعة مكعبات فاصوليا خضراء مقطعة قطع صغيرة بقدونس مفروم ناعم بصل أخضر مفروم خشن جبن بارمزان مبشور (أو أي نوع آخر) ملح وفلفل الطريقة – يوضع… مقبلات بالخضراوات
الخضراوات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها بسم الله الرحمن الرحيم الخضروات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها ضعف الذاكرة وتراجع كفاءتها بصورة كبيرة مشكلة صعبة يعاني منها البعض وللقضاء على هذه المشكلة تنصح الأبحاث الطبية .. بأهمية تناول… الخضراوات الداكنة تعزز الذاكرة وتقويها
اللازانيا بالخضراوات المقادير:نصف كيلو لازانيانصف كيلو مشروم مقطع شرائحثلاثة أرباع كوب فلفل أخضر مقطعثلاثة أرباع كوب بصل مبشور3 فصوص ثوم مهروس2-3 ملاعق كبيرة زيت نباتيعبوتان كبيرتان صلصة اسباجيتي (الواحدة 700 جرام تقريبا)ملعقة صغيرة ريحان مجفف400… اللازانيا بالخضراوات بالصور