لإعداده نحتـاج إلى ..] معكرونه سباغيتي صدور دجاج بصل – فلفل رومي – جزر ( وممكن تضيفين الخضار اللي تحبينها ) زيت – ماجي – صلصة طماطم – صلصة صويا – بودرة ثوم – كاري… سباغيتي الدجاج مع الخضار

اللحم المقلى مع الخضار , اللحم المقلى مفيد للرجيم للرجيم اللحم المقلى مع الخضار , اللحم المقلى مفيد للرجيم للرجيم اللحم المقلى مع الخضار , اللحم المقلى مفيد للرجيم المقادير: ١ مكعب مرقه لحم ماجي… لرجيم اللحم المقلى مع الخضار , اللحم المقلى مفيد للرجيم

المقادير: للعجين: 3 كوب دقيق 1/4 كوب سكر 1 ملعقة صغيرة ملح 1/4 كوب لبن **ادي (روب) 1/2 كوب زيت 3/4 كوب ماء للحشو: 4 ملعقة كبيرة زيت 1 كوب جزر مكعبات صغيرة 1 كوب… خطوات عمل فطائر بالخضار والجبن

قلي الحمة المفرومة مع البصل الشرائح ثم قطعي حبتين بطاطا وحبة بذنجان وضعي فاصولياء مقطعة وبزلاء وفول وحبتين كوسا وكاس صغيرة رزوكاس ضغيرة عدس اصفر ضعي الخضراوات كلها بعد غسلها فوق اللحمة وضعي ماء ليملئ… شوربة الخضار

قالب الأرز بالكفتة والخضار المقادير لحم مفروم – بصلة صغيرة – ملح – فلفل أسود – فص ثوم مفروم- ملعقة شبت 3 كاسات أرز بسمتي مغسول ومنقوع مدة نصف ساعة خضار ( جزر مبشور –… قالب الأرز بالكفتة والخضار

الدجاج بالصويا والخضار , طريقة عمل الدجاج بالصويا والخضار الدجاج بالصويا والخضار المكونات: قطع دجاج مخلية فلفلة رومي خضراء جزرة متوسطة فلفل أحمر حار بصلة متوسطة 2 كوب صويا مالحة 1/3 كوب صويا حلوة ملعقة… طريقة عمل الدجاج بالصويا والخضار

مقلوبة الخضار بالخطوات المصورة اليوم سويت غدانا مقلوبة خضار بعرضها لكم بالخطوات وأبي رايكم فيها نسلق اللحم مع الهيل والقرفة والقرنفل نحمر مجموعة من الخضروات في الزيت باذنجان زهرة بصل

سمكة لقز وزنها كيلوغرامان 3 إلى 4 حبات بندورة مقطعة إلى شرائح بصلة متوسطة مفرومة رأس فليفلة أحمر ورأس فليفلة أخضر، مفرومان رأس فليفلة أحمر حريف ورأس فليفلة أخضر حريف، مفرومان ناعماً رأسا بندورة مفرومان… السمك المزين بالخضار

المقادير: ورق كرنب 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 جم بصل مفرومة ناعم 1 حبة متوسطة الحجم أو 150 جم طماطم مفرومة 1½ كوب أو 110 جم بقدونس طازج مفروم 2 ملاعق طعام من زيت… الكرنب بالخضار وشرائح لحم البقر

الأرز بالخضار الأرز بالخضار أكلة صينية خفيفة. المقادير 2 كوب رز بسمتي جزرة وسط بصل أخضر كوب ملفوف مبشور 2 ملعقة **دة 2 ملعقة زيت ذرة 2 كوب ماء الطريقة يغسل الرز وينقع حوالي نصف… الأرز بالخضار