بسم الله الرحمن الرحيم ترى دراسة جديدة صغيرة بجامعة Columbia University أن قلة النوم تؤدي لزيادة الأكل .. فقد اكتشف الباحثون أن أولئك الذين ينامون 4 ساعات يستهلكون حوالي 300 من السعرات الحرارية يوميا أكثر… دراسة تؤكد أن قلة النوم تؤدي لزيادة الاكل !!

ماسلا الدجاج المقادير: 4 صدور دجاج مخليه من العظم ومقطعه مربعات متوسطه 3 بصل كبير مفروم ناعم جدا 4فص توم مدقوق 2 ملعقه كبيره زنجبيل اخضر مدقوق او مبشور 3 طماطم حمراء مقشوه ومفرومه 3… لعشاق الاكل الهندي ماسلا الدجاج ‏

سبعة أشياء يجب أن لاتمارسها بعد الأكل :- (1) لا تشرب الشاي لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم… سبعة اشياء لاتعمليها بعد الاكل

في عصر أصبح فيه الخمول سيد الموقف، حتى أثناء القيام بأعمالنا، يبدو أن البدانة تشكل العامل الأكبر، الذي يهدد الإنسان، ليس فقط في شكله الخارجي، بل أيضًا في صحته. فالبدانة وراء الكثير من الأمراض الشائعة،… كثرة عدد مرات الاكل تخفض الوزن

اضطرابات الأكل Eating Disorders ضطرابات الأكل Eating Disorders تشترك اضطرابات الأكل , في أنها ترجع إلى عوامل وراثية و عوامل ثقافية و عوامل اجتماعية و نفسية . و تصنف اضطرابات الأكل إلى ثلاثة مجموعات :… ااضطرابات الاكل

هاي سبع شغلات لا تسويها بعد الاكل:. 1- لا تدخن..<< وياريت لا قبل و لا بعد يعني ماتدخن ابدا لقد اثبتت التجارب ان تدخين سيجارة واحدة بعد الاكل تعادل تدخين عشر سجائر اخرى… 2- لا… سبعـــــــ7ـــه شغلات لا تسويها بعد الاكل .

نصائح للتخلص من عادات الاكل السيئة يعتبر تناول وجبة طعام آخر الليل من أسوأ العادات التي يمكن أن نتبناها. فعندما تأكلين مباشرة قبل النوم، فأنت لا تحصلين على ذات المنفعة لرفع مستوى الأيض مقارنة مع… نصائح للتخلص من عادات الاكل السيئة

سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل‎ 1– لا تدخن لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى. 2- لا تأكل الفواكه مباشرة إن تناول الفواكه بعد… @ سبعة اشياء لا تفعلها بعد الاكل @

الأكل الصحــي للحـــامــل ——————————————————————————– إن جسم الحامل يحتاج إلى ستة عناصر هامة هي : الماء ( السوائل ) والأزوتيات ( المواد الزلالية ) ( Proteins ) والدهنيات ( Fats ) . والنشويات ( Carbohydrates )… الاكل الصحي للحامل