ازيكوووووووووووووووو يافتوكات النهارده جيبلكو وصفه حلوه اوى علشان رائحه الفم واللى بتكون فى الاساس من المعده طيب ازاى إحنا لما ناكل وننام ,,بقايا الأكل إلي في المعده بتعمل ريحه فلما نصحى من النوم الريحه تطلع… وصفه لاخفاء رائحه الفم عند الاستيقاظ من النوم .

احذري 3 دقائق الاولى من الأستيقاظ تعتبر الدقائق الثلاث التالية لاستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله، إذ يحذر من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدى ذلك… احذري 3دقائق الاولى من الاستيقاظ

السلام عليكم . أذكار الاستيقاظ من النوم .. 1- (( الحمد لله الذي احيانا بعد ما أماتنا وإليه النشور )) 2- (( لا إلـه إلا الله وحدة لا شـريك لـه , ولـه الحمد , وهو… أذكار الاستيقاظ من النوم

عند إتباع النظام الغذائى المتوازن فى أوقات محددة ومواعيد منتظمة يساعد ذلك الجسم على التخلص من الكيماويات والسموم الموجودة به. االوقت الوظيفه ملاحظات 9 – 11 مساءا هذا الوقت الذى يتم فيه التخلص من السموم… النوم المتأخر والاستيقاظ المتأخر

مرحبااااااااا احلى اعضاء جبت لكم اليوم فوائد النوم الصحى أثقل لحظات اليوم هي عندما نستيقظ، ثم الدقائق التالية لها، لا تنزعج.. فهذه 12 خطوة تجعل استيقاظك نشطاً ونومك مريحاً. 1- حاول الحصول على قدر كافي… الاستيقاظ بنشاط