الأرق

أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث يرفع… اقرأ المزيد »عصير الكرز يعالج الأرق 2024.

الأرق هو من أهم المشاكل التي تواجه العديد من الناس وتنغص عليهم حياتهم, قد يصل الأرق ببعض الناس إلى الانتحار أو الإصابة بأمراض خطيرة جدا… اقرأ المزيد »الأرق ماذا افعل وماذا أأكل 2024.

نصائح مفيدة لتخلص من الأرق الدائم إذا كنتِ تعانين من كثرة الأرق ، وتبحثين عن حلول مفيدة للقضاء على هذه المشكلة ، نقدم لكِ بعض… اقرأ المزيد »نصائح مفيدة لتخلص من الأرق الدائم 2024.

إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم… اقرأ المزيد »إذا أصابك الأرق فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر 2024.

تكثر المشاغل والمشاكل، والضجر وطول السهر في هذا العصر، لجأت الكثير من النساء (والرجال أيضاً) للحبوب المنومة، التي تساعدهم على التخلّص من الأرق والتفكير، وتسحبهم… اقرأ المزيد »حتى تتخلصي من الأرق والضجر وطول السهر .إليك هذه الأعشاب لترتاحي 2024.