كثير منا يقلق بشأن وزنه، ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي: أولا:إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6… طرق كيفية حساب الوزن المثالي, تعلمى كيفية حساب الوزن المثالي

بسم الله الرحمن الرحيم كيفكم ان شآء الله بخير ..؟ بسم الله الطول المثالي للنساء !! المجموعة(1) الطــــول …………………………………………. متوسط الوزن 142 …………………………………………. 43 – 48 145 …………………………………………. 44 – 50 147 …………………………………………. 46 –… الطول والوزن المثالي للبنات

شكل الحاجب المثالي الذي يليق بشكل وجهك هو الخطوة الأولى لتحصلي على حاجبين جميلين إليك هذه النصائح لمعرفة افضل رسمة اشكال الحواجب حسب الوجه – الطويل, الدائري, البيضاوي معرفة شكل الحاجب الذي يليق بشكل وجهك… شكل الحاجب المثالي الذي يليق بشكل وجهك

مررحبا بنات الوزن المثالي واتمنى الطول والوزن المثالي واتمنى انكم تستفيدوا من الموضوع بسم الله الطول المثالي للنساء !! المجموعة(1) الطــــول …………………………………………. متوسط الوزن 142 …………………………………………. 43 – 48 145 …………………………………………. 44 – 50 147… الطول والوزن المثالي للبنات

كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة أثناء الحمل تحدث العديد من التغيرات الهرمونية التي تتسبب بشكل أو بأخر فى تغير جذري فى شكل الجسم قبل وأثناء الوضع، وبعدها تجد المرأة نفسها و قد… كيف تعودين الى الوزن المثالي بعد الحمل والولادة

العين هي أول مايشد الناظر إليك للوهلة الأولى، ففيها يكمن سحرك وجمالك، وهي تتحدث عنك وتحمل أسرار شخصيتك وخباياك ومن أجل أن تبرزي جمال ولون عينيك وسحرها لابد أن تختاري المكياج المثالي والمناسب لهما مع… المكياج المثالي لعيون مفغمة بالسحر

[IMG]http://i.hotimg.com/s/7T2dwJg[/IMG] [/URL] حجم 1.9 MB Download المفاوض المثالي essa7ayatoo Thanxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx

كان بندر محبوبا في مدرسته عند الجميع من أساتذة وزملاء ، فإذا استمعت الى الحوار بين الأساتذة عن الأذكياء كان بندر ممن ينال قسطا كبيرا من الثناء والمدح . سئل بندر عن سر تفوقه فأجاب… الطفل المثالي

تناول أنواع صحية من الغذاء، يساعد عضلات جسمك على النمو والحفاظ على البنية المطلوبة له، كما توجد فوائد أخرى للغذاء الصحي، ومن هذه الفوائد، تحسين الحالة المزاجية، وتنشيط الوظائف الدماغية. إن معرفة أطعمة المخ المثالي… أطعمة تمنحك المخ المثالي تعرف عليها

النظام الغذائي المثالي تناول وجبات عدة خلال النهار في عصر أصبح فيه الخمول سيد الموقف، حتى أثناء القيام بأعمالنا، يبدو أن البدانة تشكل العامل الأكبر، الذي يهدد الإنسان، ليس فقط في شكله الخارجي، بل أيضًا… النظام الغذائي المثالي تناول وجبات عدة خلال النهار