هي طريقة جديدة لتخفيف الوزن أخذت تكتسح اميركا في الآونة الأخيرة. وهي طريقة سهلة لا تتطلب أي مجهود عضلي ولا تستدعي الذهاب إلى المركز الرياضي. ويقول مخترعوها انها تساعد على فقدان بضعة سنتيمترات من محيط… عملية تخفيف الوزن بالتنفس العميق

السلام عليكم ورحمة الله تخيل قضاء أيام بدون نوم، وانت تتحملين اصوات عالية النبرة تتوغل الى عظامك وتؤثر على كل عصب فى جسدك. هذه هى الحقيقة الصعبة التى تواجهيها فى الشهور الاولى من إنجاب طفلك… خطوات تساعد الرضيع على النوم العميق

كشفت دراسه علميه ان التمتع بقدر كاف من النوم خلال الليل اساسي جدا للحفاظ علي الرشاقه والوزن المثالي حيث ان عدم النوم بشكل عميق خلال الليل يشل نشاط (هرمونات الجوع) فتزيد قابليتنا للطعام ونأكل اكثر… النوم العميق .رجيم

يخلط مقدار ملعقة صغيرة من عصير الليمون وأخرى من عصير البرتقال مع كوب من الزبادي وتوضع طبقة من الخليط على بشرة الوجه مع تفادي منطقة العين لمدة 7 دقائق ثم يزال بالماء. :d

سلام 😀 اخوني.. انا اختكم وله جديده عليكم:p ….خلاص حبايبي ما ابي اطول عليكم بس اختكم في ورطه كبيره مره والي عنده او عندها حل بلييييييييييييييييز تساعدوني.. المشكله اني خضعت لعمليه تقشير كيميائي العميق(بالفينول و… ساعدوني بليز المشكله اني خضعت لعمليه تقشير كيميائي العميق

التنفس العميق يخفض الكروووب .. المعلوم أن هناك طرقا عديدة لتنفيس الكروب ، كالتمرينات البدنية والحمام الساخن والتدليك .. وقد تبين أيضا أن التنفس البطيء العميق لا يحقق الاسترخاء فقط ، بل ثبت علميا تأثيره… التنفس العميق يخفض الكروووب