تريدين إنقاص وزنك ولكنك تحبين آكل الأرز والمكرونة, إليك الحل. رجيم مليء بالكربوهيدرات. وبالرغم من أن الكربوهيدرات هي اكبر سلاح يقتل الرجيم, إلا أن ارتفاع نسبة الكربوهيدراتفي هذا الرجيم وافتقاده إلى السكريات بشكل كبير يساعد… رجيم سريع المفعول .رجيم الارز والمعكرونة

الارز البني الارز البني المقادير 2 ملعقة كبيرة زيت نباتي 1 بصل حجم كبير مفروم ملح وفلفل 2 كوب ماء 2 كوب أرز مصري الطريقة -يسخن الزيت في إناء على نار متوسطة ثم يحمر فيه… الارز البني

نبداء وعلى بركة الله اولا رز البدوي (او العربي) المقادير تقريبا كيلو لحم ويفضل تكون لحمة غير مجمدة جديدة 4 كاسات رز ابو كاس 1 بصلة البهارات حسب الرغبة انا اذا كانت اللحمة جديدة ماضع… ملف منوع لأطباق الارز

المقادير دجاجة ارز لحم ناعم ملح وبهار فليفلة سمنة او **دة لوز مسلوق ومقشر ومحمص صنوبر خضرة مشكلة طريقة العمل نغسل الدجاجة ونتبله بتوابل الفراخ وزيت ثم ناتي بطنجرة صغيرة ونضع قليل من السمنة ونضيف… دجاج محشي باللحم والارز

المقادير دجاجتان منزوعتا الجلد ومقطعتان 3 علبة لبن **ادي 2 حبة بصل 5 فصوص ثوم البهارات (قرفة ، قرنفل ، هيل ، كركم ، شطة حمراء ، زعفران) 3 كاسات رز الطريقة يتبل الدجاج باللبن… الارز البرياني على طريقتي

السمك المعمر المحشى بالارز والخضر السمك المعمر المحشي بالارز و الخضر المقادير* 4 سمكات غير مقطعة وزن الواحدة نصف كيلو تقريبا . * كوب ارز مسلوق . * نصف كيلو خضار مشكلة ( جزر ،فلفل… السمك المعمر المحشى بالارز والخضر

الارز علي الطريقة الاسبانية بسم الله الرحمن الرحيم المقادير: فنجانان من ارز مسلوق نصف كيلو طماطم معلقة شاي ملح ربع ملعقة فلفل 3ملاعق كبيرة زيت ربع كيلو لحم عجالي مفري بصلتان مفريتان عددمن الفلفل الرومي… طريقة عمل الارز علي الطريقة الاسبانية

دجاج مع رز برياني مقادير الارز البرياني طريقة الرز البرياني طبخ عمل الرز البرياني المقادير: (لشخصين أو 3 أشخاص) 1. دجاج 700 جرام (دجاجة صغيرة أو أكثر من نصف دجاجة كبيرة) . 2. لبن زبادي… الارز البرياني بالدجاج

عمل الكفته بالارز والصلصه المقادير نص كيلو لحم مفروم كوب رز مصرى منقوع نص ساعه بماء ساخن(حتى يسهل فرمه فى الكبه) 3 بصلات حوالى نصف كيلو طماطم اربع فصوص توم حزمه شبت حزمه بقدونس ملح… عمل الكفته بالارز والصلصه