الله الرحمن الرحيم اخواتى الملف كامل لحلويات الرجيم ويتميز بان نسبة السعرات الحررية قليلة لاصحاب الحمية الطبق الاول جلو بالموز والكاكاو واللبن السعرات الحراريه لكل تقديمة: 125 كالوري . البدائل الغذائية لكل تقديمه : 1… ملف كامل عن حلويات الرجيم
طريقة تحضير شوربة الكرنب لحرق الدهون المقادير: ١ ثمره ملفوف – كرنب صغير ١ ثمرة قرنبيط صغير ١ كوب كرفس مقروم ١ ثمره بصل أخضر ١ ثمره فلفل اخضر حار ٢ ثمره ليمون ناشف ١… طريقة تحضير شوربة الكرنب لحرق الدهون
عصير المشمش ينصح به الأشخاص المصابون بالوهن والهزال وكذلك الوهن العقلي والمصابون بفقر الدم كما انه مفيد جدا للأطفال بالاضافة الى فوائده في مكافحةالاسهال عصير الليمون مفيد جدا للأطفال في طور النمو ولمكافحة أمراض البرد… العصائر والرجيم , أهم انواع العصير وفوائدها , عصير روعه للرجيم
ساندويش فيليه سمك طبق دايت اتمنى يعجبكم :30: المقادير: 5 قطع سمك فيليه 5 قطع خبز 5 شرائح جبن (أي نوع) صوص – مقادير عمل الصوص: 1/2 كوب مايونيز خال من الدهون 1/2 كوب فلفل… ساندويش فيليه سمك
التـــــــــمر هل تصدق بأن التمر لا ينقل الجراثيم أو الميكروبات وأن السوس الذي الذي بداخله (( التمر القديم )) يلتهم الاميبا ويفتك بالجراثيم التي قد تصيب الانسان لولا فضل الله في التمر لأصيب أهل الجزيرة… فوائد التمر
سلطة الجبنا تصلح للرجيم , الجبنه مفيدة للرجيم سلطة الجبنا تصلح للرجيم , الجبنه مفيدة للرجيم سلطة الجبنا تصلح للرجيم , الجبنه مفيدة للرجيم سلطة الجبنا تصلح للرجيم , الجبنه مفيدة للرجيم سلطة الجبنا تصلح… سلطة الجبنا تصلح للرجيم , الجبنه مفيدة للرجيم
مشروبات ساخنة لدفء الشتاء القارس للحميه ——————————————————————————– السلاااااااام عليكم ورحمة الله وبركاااااااااااته شراب الشوكولاتة الساخنة المقاديـــــــر: 1 كوب ماء 2 مكعب شوكولا سادة غير محلاة نصف كوب سكر الرجيم 3 أكواب حليب معلقة صغيرة فانيليا… مشروبات ساخنة لدفء الشتاء القارس
للرجيم – كاسترد الشيكولاته لمرضى السكر , للرجيم الكاسترد للتخسيس , للرجيم – كاسترد الشيكولاته لمرضى السكر المقادير: ٢ كوب حليب خالي الدسم ربع كوب سكر بودرة ربع شيكولاته بودره غير محلاه ٢ م-ك نشاء… للرجيم – كاسترد الشيكولاته لمرضى السكر
عصير كوكتيل بس ممتــاز للرجـــيم وبالفطــور ——————————————————————————– المقادير:2حبات موز- كوب فراولة – 1كمثرى -3 ملاعق عسل – نص لتر حليب خالى الدسم – ملعقة صغيرة ماء زهر…. المقادير: 2حبات موز- كوب فراولة – 1كمثرى -3… عصير كوكتيل بس ممتــاز للرجـــيم وبالفطــور
مانجو ..فراوله..تفاح….. بإختصار كوكتيل…. . .