سلطة التونة قليلة السعرات الحرارية
المقادير اللازمة لعمل سلطة التونة :
-
رغيف واحد من الخبز الأسمر.
-
فلفل رومي.
-
طماطم وخيار.
-
جزر وبصل.
-
علية تونة.
-
بهارات وملح.
طريقة تحضير سلطة التونة :
-
نقوم اولاً بتنظيف الخضروات وغسلها بالماء جيداً.
-
نقوم بتقطيع الخضروات لقطع صغيرة مشابهة لقطع السلاطة.
-
بعد ذلك تضاف التونة في طبق التقديم بعد تصفيتها من آي دهون او زيوت بها.
-
تضاف الخضروات علي التونة وتقلب جيداً.
-
يحمص الخبز ويتم تكسيره على السلطة مع إضافة البهارات.
وأستمتعي بوجبة التونة.
