تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » سلطة الكوسة والطماطم للرجيم بالصور

سلطة الكوسة والطماطم للرجيم بالصور

سلطة الكوسة والطماطم

خليجية
سلطة الكوسة والطماطم هي واحدة من أطباق الريجيم الممتازة التي ينصح بإتباعها حتى تتمكني من فقدان الكثير من وزنك.
المكونات اللازمة لعمل سلطة الكوسة والطماطم :

  • حبة طماطم كبيرة مقطعة.
  • حبة كوسة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة.
  • ملعقتان من البصل الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من الريحان المجفف.
  • ملعقتان من تتبيلة السلطة الإيطالية.
  • أربعة أوراق من الخس.
  • ملعقتان كبيرتان من جبن الفيتا.
  • دريسنج.
طريقة عمل سلطة الكوسة والطماطم :
  • نحضر إناء متوسط, ونخلط البصل الأخضر والكوسة والريحان والدريسنج.
  • نضع الخضروات في طبق التقديم, مع قليل من جبن الفيتا على الوجه, وتقدم.
  • ومن الممكن استخدام الخيار أو الجزر كبدائل للكوسة.
خليجية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم خدمة أكيسميت للتقليل من البريد المزعجة. اعرف المزيد عن كيفية التعامل مع بيانات التعليقات الخاصة بك processed.