|
– أكثري من شرب الماء وخاصة على الريق فهو سر من أسرار جمال المرأة .
– أكثري من أكل الخضروات الورقية والفواكهه الطازجة . – قومي بعمل اقنعة للوجه والرقبة دورية اسبوعية فالقليل الدائم افضل من الكثير المنقطع ….. ( قناع ال**ادي : ملعقة طعام **ادي + ربع ملعقة شاي خميرة فورية ) توضع على البشرة لمدة ربع ساعه ثم يغسل الوجه بماء بارد . – كذلك هرس الفرواولة وخلطها مع بياض البيض رائعه جدا للبشرة . – قومي بعمل حمام زيت للشعر اسبوعياً أو اختيار أحد الخلطات المغذية للشعر المناسبة لشعرك مثال : مايونيز + صفار بيضة + ملعقة **ادي + زيت اللوز الحلو – قومي بتدليك بطنك يوميا بحركة دائرية إما ب**دة الكاكاو أو الكريمات المخصصة له أو زيت اللوز المر أو حتى زيت الزيتون حتى تخف التشققات في البطن . – قومي بعمل مساج لقدميكِ مرة أسبوعيا ويديكِ باستخدام زيت اللوز المر . – استخدمي زيت الخروع لتطويل رموشك . – أحرصي على قص اطراف شعرك شهرياً . – البحث عن نوع القصة المناسبة لكِ ولون الصبغة الذي تريدين صبغ شعرك قبل ولادتك . تجهيزات مابعد الأربعين: – قومي بالتخطيط لكيفية تغيير اثاث غرفة نومك من حيث تغيير المفرش وإضافة لمسات جديدة على الغرفة ….لذا انصحك بشراء مفرش لك ووإكسسوارت جديدة خاصة بغرفتك . – في الأيام الأخيرة من النفاس يمكنك قص شعرك وصبغة إن أردتي حتى تظهري بمظهر جديد . |
|
 |