أرشيفية كتبت فاطمة إمام
ماذا تفعل المرأه الحامل فى رمضان، هل يسمح لها بالصيام أم قد تتأثر هى والجنين عند الصوم؟
يوضح لنا الدكتور محمد حبيب، استشارى أمراض النساء والتوليد، أن المرأة الحامل فى أغلب الأحوال يطلب منها الطبيب المتابع لها الإفطار حتى لا تعانى من أية مضاعفات من جراء الصيام، ولكن هناك فى بعض الحالات القليلة التى تكون المرأة فيها بصحة جيدة هى والجنين ولا يعانيان من أى نقص فى العناصر الغذائية أو أى أمراض، فى هذه الحالة يسمح للأم بالصيام.
ويشير دكتور محمد إلى أنه فى حالة الصيام، لابد وأن تراعى المرأة إرشادات غذائية خاصة، فيجب تناول أكثر من وجبة خلال فترة الإفطار ويفضل الإكثار من الألياف والسوائل، خاصة منتجات الألبان وذلك لتعويض الجسم ما فقده من سوائل طوال ساعات الصيام.
ويؤكد دكتور محمد أهمية تناول سكريات بشكل يومى وفور الإفطار لضبط معدل السكر فى الدم ولكن ليس بكيمات كبيرة.
كما يجب عليها الابتعاد عن الدهون، وتقليل كمية اللحوم الحمراء، بحيث لا تزيد عن 30% مع التركيز على البروتينات والسلاطة الخضراء.
ويبين دكتور محمد أنه فى حالة الشعور بالإرهاق أو الإعياء أو العطش الشديد، يجب على المرأة الإفطار فورا، حتى لا تتعرض للخطر أو لأى مضاعفات