هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه
الفوائد:
– الضحك يفيد الجسم والعقل.
– يحقق السعادة والسلام النفسي.
– يقلل من الضغوط.
– يحد من إرتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.
– يزيد من قدرتك على التأمل والإسترخاء.
– يزيد من قدرتك على التحدث إلى الآخرين بلباقة.
– يطور من شخصيتك وقدرتك على القيادة.
– يجعلك تبدو أكثر شباباً.
– يُنمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.
– يعطي الشخص الثقة بالنفس.
– يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.
– يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوى إفراز مادة الإندروفينس.
– يفيد مرضى إلتهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.
– يجدد الطاقة.
– يقوي عضلات البطن.
– يُنمي قدرة الشخص الإبداعية.
– يزيد من مرونة أوعية القلب.
– يرفع من روحك المعنوية.
– يجعلك تفكر بشفافية.
– يخرجك من دائرة الروتين.
– تتلألأ عيونك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.
– يرفع من مستوى أدائك العقلي ومن قدرتك على الإحتفاظ بالمعلومات لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.
– يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم إرتخاء عضلات الحنجرة.
ههههه
