دليلك للعناية بالشعر
حمام الزيت
حمام الزيت هو عملية لتعويض الشعر الذي فقد الحيوية واللمعان كذلك فإنه مفيد جداً لفروة الرأس ويساعد على زيادة نمو الشعر وخصوصاً إذا استخدم بالطريقة الصحيحة.
الطريقـة:أولاً: يتم تقسيم الشعر إلى أربعة أقسام.
ثانياً : وضع الكريم أو الزيت على فروة الرأس وصولاً إلى أطراف الشعر كل قسم على حـده حتى نهاية الرأس.
ثالثاً : عمل تدليك ( مساج ) خفيف لفروة الرأس للتأكد من وصول الكريم أو الزيت إلى جميع أقسام الشعر .
رابعاً : تغطية الشعر في غطاء بلاستيكي أو استخدام المجفف لمدة عشرون دقيقة ثم شطف الشعر بالماء الفاتر ويغسل بشامبو خفيف.
خامساً : الزيوت الطبيعية المستخدمة : زيت الصبار – زيت الأفوكادو – زيت الخروع – زيت الزيتون .
طريقة عمل حمام الزيت : أولا : يعمل تدليك للشعر – أي تفرك فروة الرأس بالأصابع قبل بداية الحمام.
ثانياً: يلف حول الرأس فوطة بللت بالماء الساخن ثم عصرت .
ثالثاً : تسخن مجموعة الزيت قليلاً .
رابعاً : يوضع الزيت على الرأس ثم يفرك بالأصابع .
خامساً : يترك الزيت على الرأس لمدة أربع ساعات.
سادساً : يغسل الشعر بالشامبو ومن ثم ينشف.
للشعر الذي لا يتجاوب مع حمامات الزيت :في أحيان كثيرة قد لا يستفيد الشعر مع ما نضعه عليه من زيوت أو كريمات ، ولمعالجة ذلك يجب مراعاة ما يلي :
1) ضعي الزيت على شعرك وهو نظيف.
2) سخني الزيت قبل وضعه على الشعر وذلك بوضعه في إناء ، ووضع الإناء داخل إناء آخر فيه ماء مغلي ، مع تحريك الزيت (أي لا نضع الزيت مباشرة على النار).
3) ضعي أطراف أصابعك في الزيت ثم ادعكي بها فروة الرأس أي منابت الشعر.
4) صبي مقدار ملعقة من الزيت في وسط الرأس ثم وزعي الزيت على بقية الرأس ليصل إلى كل منابت الشعر، فليس المهم أن تمسكي الشعر وتملئيه بالزيت وإنما المهم هو فروة الرأس.
5) قومي بتدليك فروة الرأس من 5 – 10 دقائق إلى أن تشعرين بحرارة في فروة الرأس ، على أن يكون المساج من فوق الجمجمة ومن أعلى الرقبة وعلى الجانبين أعلى الأذنين .
6) أحيطي شعرك بغطاء بلاستيك، ثم ضعي عليه منشفة بعد تبليلها بالماء الحار لتساعد في تفتيح المسام ودخول الزيت للجذور .
7) اتركي الزيت على شعرك المدة التي تفضلينها ثم اغسليه بالشامبو ، ثم اشطفيه .
فوائد الزيوت المستخدمة:
الزيوت مفيدة جدا للشعر بجميع أنواعه ومن افضل أنواع الزيوت …… – زيت الخروع : مفيد ومغذي للشعر ويساعد على إطالة الشعر واستخدامه بشكل يومي للرموش يزيد من كثافتها.
– زيت الجرجير : مفيد و مغذي للشعر بالذات الجاف.
– زيت اللوز : من افضل أنواع الزيوت المفيدة والمغذية والتي تعطي لمعة للشعر بعد الحمام.
– زيت النخاع : مفيد ومغذي ومطول للشعر.
– زيت جوز الهند : معروف بفائدته للشعر .
– زيت الصبار : من افضل الزيوت المفيدة للشعر ويدخل في خلطات كثيرة للشعر مغذية ومفيدة وتساعد على إطالة ونعومة الشعر ومنع التقصف.
بعض أنواع حمامات الزيت
حمام زيت الذرة : زيت الذرة من الزيوت المفيدة والمغذية للشعر وفيه ميزه انه يعالج القشرة.
الزيت مع الصبار :
هذه الوصفة مفيدة جدا لذوات الشعر الضعيف والمقصف.
احضري ورقه صبار افتحيها من الوسط اكشطي اللب وضعي اللب في طبق ثم خذي وعاء وضعي فيه من 3-4 زيت نارجيل(جوز هند)وأضيفي له لب الصبار واغليه قليلا 3-5 دقائق افرغي الزيت في زجاجه من البلاستيك لاستعمالها عند عمل حمام الزيت.
زيت بالحلبة:2فنجان حلبه مطحونة ناعمة + 2فنجان بن مطحون ناعم + زيت نارجين.
اخلطي الحلبة مع البن في طبق اقدحي الزيت في قدر اسكبي الحلبة والبن على الزيت وبمجرد أن تسكبي الخليط أطفئي النار تحت القدر مع التقليب المستمر ويدهن به الشعر مره كل أسبوع.
حمامات زيت للشعر الجاف :
المكونات : 2ملعقه من زيت السمسم + 1ملعقه عسل + بيضه واحدة.
تمزج المكونات مع بعضها البعض وتستخدم في تدليك فروة الرأس ثم يلف حول الشعر منشفه دافئة نصف ساعة ويغسل .
استخدام صفار بيضة مع ربع كوب "مايونيز" ثم يلف الشعر في منشفة دافئة رطبة، ويترك بها لمدة ربع ساعة، ويشطف بعدها بالماء البارد.
امزجي صفار بيضة مع ملعقة من زيت الخروع وافركي شعرك ثم اغسليه بالماء الساخن مع قليل من عصير الليمون ثم بالماء العادي .
وصفات طبيعية للعناية بالشعر
1- نعومة الشعر:يفيد الخل في نعومة الشعر ولمعانه والتخلص من القشرة وذلك بوضع القليل من الخل أثناء غسل شعرك كما يفيد في تجميل الساق وللتخلص من عروق الزرقاء
2- علاج القشرة:تفيد الحناء في علاج القشرة والتهاب فروة الرأس
3- تقوية الشعر:ومن الوصفات التي تستخدم للحفاظ على شعر قوي إضافة أربع مقادير من العسل إلى مقدارين من زيت الزيتون وتكرر مرة كل شهر لتقوية بصيلات الشعر ادعكي فروة رأسك بعصير ليمونة
4- شعر كثيف : اخلطي ملعقة عسل مع بياض بيضة إذا كان الشعر دهنيا , أوصفار بيضةإذاكان الشعر جافا أو عاديا وذلك مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون , أخلطيها خلطا جيدا وضعيه على الشعر مرة في الأسبوع لمدة (نصف ساعة ) وسوف ترين شعرك ينبت وينعم ويطول ولكن بعد حوالي شهرين
5-شعر ناعم لامع كثيف وطويل :دلكي فروة الرأس كل يوم بزيت جوز الهند قبل النوم وفي الصباح أغسلي شعرك بالشامبو جيدا وبعد تجفيفه أمسحي عليه قليلا من زيت جوز الهند وكرري العملية هكذا كل يوم وثقي أنك ستلاحظين الفرق بعد شهر واحد من أول استعمال .
6-إعطاء الشعر لمعانا : اضربي بيضه مع قليل من عصير الليمونه واستعمليه بعد غسل شعرك بالشامبو لمدة نصف ساعة ثم اشطفيه
7- التخلص من القشرة :
اغلي كأسا من الماء مع الخل التفاح وقبضة من أعشاب النعناع ثم صفي الخليط وصبيه في وعاء ودلكي الخليط بأطراف الأصابع ودعيه يجف قبل أن تشطفيه.
8- عمل سبراي طبيعي لشعرك : اقطعي ليمونتين قطعا صغيرة وأضيفي إليهما كوبين من الماء وأغلي المزيج برفق على نار هادئة ثم بردية وصبية في زجاجة سبراي وخففيه بالماء إذا كان ثقيلا ولاصقا .
9- إظهار الهايلايت وتفتيح الشعر الأشقر :
انقعي نصف كوب من الشاي البابونج في ربع جالون من الماء المغلي ثم صفيه وبرديه وبعد غسل الشعر بالشامبو اشطفيه بهذا الخليط أما إذ ا اخترت الصبغة الحمراء فلا تنسي استعمال القهوة السوداء لشطف الشعر بعد غسله.
10- تغذية الشعر: لعمل قناع للشعر , اخلطي بالخلاط نصف موزه مع ربع حبة أفوكادو وربع شمامة وملعقة لبن زبادي واتركيه على الشعر لمدة ربع ساعة قبل غسله .
وصفات قبل غسيل الشعر وبعدة :
قبل الغسل :
1-اخلطي صفار بيضة مع علبة صغيرة من اللبن الزبادي والقليل من قشر الليمون ودلكي شعرك بهذا الخليط واغسليه بعد نصف ساعة.
2- اخلطي صفار بيضة مع ملعقتين من زيت الخروع ودلكي به شعرك وانتظري ربع ساعة قبل غسله (لاتنتظري أكثر من ذلك ).
3- دلكي شعرك بخمس ملاعق من المايونيز ولفيه بالورق الشفاف واغسليه بعد نصف ساعة أو أكثر .
4- نصف كوب عسل مع ربع كوب زيت الزيتون مخلوطان بشكل جيد يشكلان كونديشيز رائع واتركيه نصف ساعة ثم اغسليه بالشامبو واشطفيه .
بعد غسل الشعر :1- اضربي صفار بيضتين مع ملعقتين أو أثنين من الماء أو أكثر حسب طول شعرك ودلكي شعرك واشطفيه بالماء بعد ربع ساعة
2- ضعي صفار بيضة مع نصف ملعقة زيت زيتون مع كأس ماء صغير وبعد غسل شعرك بالشامبو دلكي شعرك به واتركيه بضع دقائق واشطفيه.
3- إذا كان شعرك دهنيا فأضيفي ربع كوب من عصير الليمون إلى ثلث كوب من الشامبو الذي تستعملينه واغسليه كالمعتاد .
هذه مجموعه من النصائح يقدمها احد خبراء العنايه بالشعر :
& – هل صحيح ان التقصف يصيب الشعر الدهني أيضا ؟؟•
* يعتقد البعض ان الشعر الدهني لا يتعرض للتقصف وهذا خطأ ، وكذلك الأمر بالنسبة للشعر الطويل فالتقصف يمكن ان يصيبه مثل غيره ويمكن ان يتعرض له الشعر الدهني كما الجاف ..
& وهل العلاج يتشابه لكل الحالات ؟؟
* نعم .. إذ يكفي أن يتم قص الأطراف دوريا حتى يعود الى الشعر حيويته ، كما يستحسن استخدام كريم لتنعيم الشعر ما يؤمن له حماية كبيرة مهما كا نوعه أو طبيعته ويسهل بالتالي تسريحه ..
& كيف يمكن حماية الشعر من التقصف والاهتمام به ؟؟
* بعد غسل الشعر يستحسن تدليك أطرافه بمستحضر لماع ليتحسن مظهره . وعند تجفيف الشعر يتم توجيه الهواء الساخن من الجذور حتلر الأطراف ما يخفف من نسبة التقصف ..
وللعناية بالشعر يجب استخدام فرشاة ناعمة او مشط بأسنان متباعدة ولا تخدش فوة الرأس وللتأكد من نعومة أطرافه يمكن تمريره على اليد أولا ..
وضع الكريم على الشعر قبل تمشيطه يساعد في تسهيل العملية وفك التشابك ..
• أثناء غسل الشعر احرصي على أن لا يتكوم في قمة الرأس بل وزعي رغوة الشامبو على فروة الرأس ودعيه ينساب الى الأطراف ..
• لا تجففي شعرك بقوة وابتعدي قدر الامكان عن استخدام المجفف اذا كنت تستخدمين اللفائف تذكري انه يجب تغييرها لأن اللفائف المستهلكة تلتف حول الشعر وتنتزع عند فكها الشعرة من جذورها ..
& هل التلوين والأصباغ يؤذيان الشعر ويؤديان الى التساقط ؟؟
* اذا تم استعمال الأصباغ بطريقة صحيحة لا يمكن ان يتأذى الشعر ، لأن الالصباغ مؤلف من تركيبات محترفة تحترم الشعر وتحتوي على مكونات ملطفة له ، أما الاستخدام الخاطئ للمستحضر فينجم عنه أضرار . فالتلوين فيالمنزل يتطلب الانتباه واتباع التعليمات المرفقة والالتزام بها ..
& هل يفضل ترك الشعر ليجف على طبيعته ؟
* لاشك أن الحرارة التي يبعثها المجفف تؤذي الشعر ومن الأفضل أن يترك ليجف على طبيعته ، ومن المستحسن عند استخدام المجفف أن يتم تنشيف الشعر جيدا بالمنشفة للتخفيف من استخدام المجفف..
& يقال أن انتزاع شعرة بيضاء يؤدي الى نمو شعرتين بدلا منها فما صحة ذلك ؟؟
إنها رواية قديمة ، في الواقع يجب أن تكون المرأة حذرة جدا في التعامل مع شعرها ، وانتزاع شعرة يمكن أن يضر بالبصيلة فلا تعود الشعرة الى النمو من جديد
& هل يفيد تدليك فروة الرأس في نمو الشعر ؟؟•
* بالطبع لأن التدليك يحفز الدورة الدموية وعندما يدخل الأكسجين الى الدم الذي يغذي الجذور يساعد الشعر على النمو..
& هل صحيح أن الشيب يحدث ليلا ؟؟* لا ، فهذا اعتقاد خاطئ ، فالشعرة لا تتحول الى الأبيض مالم تفقد الصبغيات المسؤلة عن اللون وظيفتها ولكنها لا تختفي فجأة بل على أثر خلل ما في نظام التلون مما يؤدي الى فقدان اللون فتنمو الشعرة وتظهر باللون الأبيض ..
& يقال إن قطرة من الليمون بعد الشامبو تعطي الشعر اللمعان ؟؟
*هذا صحيح ، ويمكن الحصول على فائدة أكبر عندمزج قليل من عصير الليمون في ماء الغسل النهائي للشعر إذ يصبح الشعر لماعا وناعما ولكن تكرار هذه العملية يمكن أن يزيل الزيوت الطبيعية المتوافرة في الشعر لأن الليمون مادة حمضية تؤدي الى جفاف الشعر وشحوب لونه ..
& هل يمنح التمشيط التكرر الحيوية للشعر ؟
• بالعكس فالتمشيط المتكرر أي لأكثر من مرتين في اليوم يؤدي الى انتزاع الشعر السليم ومن المعروف أيضا أن أسنان الفرشاة تؤذي فروة الرأس فالفرشاة لها وظيفة واحدة فقط : التصفيص ..
& هل من نصائح للمحافظة على الشعر الطبيعي ؟؟• يجب غسله بالشامبو المستخرج من زيت الزيتون أو من صفار البيض ويمكن غسله بالصابون البلدي مرة كل خمسة أيام في الصيف ومرة كل اسبوع في الشتاء . ومن المفيد إجراء حمام زيت شهريا ويفضل زيت الزيتون أو صفار البيض ضعيه لمدة ساعة ..
& وماذا عن الشعر الدهني ؟
• تعاني الالنساء العربيات من هذه المشكلة نظرا لطبيعة بلادنا الحارة والرطبة ولميلنا الى تناول الأطعمة لادسمة التي تزيد من الافرازات الدهنية ، والافراط في غسله يزيد من عمل الغدد الدهنية فترتفع مادة السيبوم لذا يجب استخدام الشامبو المستخلص من القراص وهو نبات شوكي أو من الكبريت أو الطين ويراعى غسله بالماء الفاتر أو البارد لتنقية الجذور ..
ويمكن تدليك الشعر 3 مرات اسبوعيا بلوسين مركب من الكبريت وهناك ملح البحر غير المصفى الذي ينصح بوضعه على فروة الراس لتنشيط الدم ..
الخضروات والفواكه الطازجة والأطعمة البحرية والألبان واللحوم الخالية من الدهن هي المأكولات المفيدة لصاحبات الشعر الدهني ..
& والشعر الجاف كيف تتم معالجته ؟؟
يكون الشعر الجاف عادة حساسا تجاه العوامل الخارجية والداخلية وهو في طبيعته الأصليه من النوع العادي ولكن الإهمال واستعمال المواد الكيماوية والصبغة والشامبو تؤدي الى تغيير تركيبته ..
لذا نجد أن جذوره دهنية وأطرافه جافة وهنا يجب اعتماد حمامات الزيت اسبوعيا ليعود الشعر الى طبيعته الأولى.