أدهنى طرف أصبعك بزيت زيتون و دلكى الحلمة برفق للتأكد من امتصاص الزيت و بعدها هاتى القطن الخاص للمرضعات أو قطنة عاديه بحجم الحلمة و قصى أى كيس على نفس حجمها و ضعى فيها قطرات من الزيت و ضعيها على الحلمة و أنتى مرتدية البرا بحيث إنها تكون ثابتة على الحلمة و أتركيها زى م تحب أنا بحطها قبل م أنام و ساعات لو خارجة فى مشوار بحطها و لما تشيليها أستحمى أو أغسليها بالبودى لوشن بنعومة عشان تتخلصى من أثر الزيت و تخلى المسامات تتنفس و حتلاحظى الفرق بعد 3 مرات إن شاءالله
مشكوووووووووووووره