قد تكون المسألة بالنسبة لك محرجة ومقلقة ولكن أُطَمْئنك، فإن الأمر يمكن السيطرة عليه، والرائحة الكريهة لن تدوم فهي مسألة مؤقتة تزول بزوال الأسباب، وإلى حين ذلك عليك اتخاذ تدابيرك بعد النظر في الوصايا التالية:
•اغسل أسنانك ولسانك بعد كل وجبة، واستبدل فرشاة الأسنان الخاصة بك كل شهر وذلك لمنع تكاثر البكتيريا بها، واحرص على وضعها في ماء الأكسجين أو مستخلص بذور الجريبفروت لقتل الميكروبات. ويُفضل أيضًا أن تكون فرشاة الأسنان جافة عند استخدامها لتتخلص بطريقة أفضل من الجير وما يتراكم على الأسنان.
•استخدم غسول الفم الغنى بالكلوروفيل يوميًا، واحرص على استخدام خيط الأسنان لتنظيفها عقب كل وجبة. ويمكنك استخدام السواك وخلة الأسنان بعد كل وجبة لتطهير الفم والوقاية من أمراض اللثة، واجعلها عاداتك اليومية وانصح بها صغارك.
•فتش عن الديدان واستخدم الأدوية التى تخلصك منها ويمكن تناول عقار (المترونيدازول، أو (الفلاجيل) من آنٍ لآخر لقتل الطفيليات والبكتيريا الضارة التى تغير رائحة الفم، وكذلك أدوية علاج الدودة الدبوسية والإسكارس (مبيندازول).
•تناول 50 % من طعامك على الأقل يوميًا دون طهي، تجنبًا لتأثير الأطعمة والمشروبات والمتراكم تأثيرها يومًا بعد يوم، فتعطي لجهازك الهضمي فرصة للتخلص من نفاياته المسببة للمشكلة.
• تجنب الأطعمة المتبّلة التى قد تعلق رائحتها بالفم لساعات مثل: البصل والثوم والبسطرمة والأنشوجا وجبن الركفورد وغيرها من المأكولات التي تصدر روائح قد تستمر ليوم كامل.
•عليك بالصيام لتنظيف جوفك، مع استخدام عصير الليمون الطازج والماء لإزالة السموم من الجسم.
•عليك بشرب كوب ماء دافئ مضافًا إليه عسل النحل صباحًا؛ ليخلصك من فضلات الجسم العالقة بجدار الأمعاء.
•الإمساك والديدان والطفيليات قد تكون السبب في رائحة فمك الكريهة.
•تناول كوب أو كوبين من الماء النقي على الريق صباحًا، وواظب على مضغ الخضراوات الطازجة الغنية بالكلوروفيل، وهى الخضراوات الورقية كالسبانخ والجرجير وغيرها.
•امضغ عدة أعواد من البقدونس، وخاصة بعد الأكل.
•عليك باستبدال الشاي الأسود بمشروبات جديدة كالنعناع وإكليل الجبل والمريمية لتطهير رائحة النفس.
•تناول من 3 إلى 4 أكواب من الشاي الأخضر يوميًا.
•لا تسمح للميكروبات بالمبيت بفمك، وقم بطردها فورًا بغسل أسنانك قبل النوم
منقول للفائدة ……………
تشرفت بعطر قلمك وعبير حروفك واريج مرورك يا احلا لولا
صدق المشكله من البصل اخ من البصل هم مفيد هم ريحته قوية
شنو الحل هههههههههههههه
الانقطاع الحل