للقضاء على ارتفاع الدهن فى الدم يجب الامتناع عن تناول .
1-الدهنيات .
2-السكريات .
3-النشويات .
4-المقالى والبيض .
وينصح بالمشى ونخفيف الوزن .
اما طب الاعشاب يصف لنا بعض من الوصفات لمحاربة الدهن فى الدم .
1- 30 غراما من اوارق الطرخشقون المجففة تنقع فى ليتر ماء بارد لمدة ساعتين ثم يرفع الوعاء على نار خفيفة ويغلى لمدة خمس دقائق ويغضى لمدة عشرين دقيقة ويصفى ويشرب 3فناجين فى اليوم قبل الطعام .
2- يؤكل يوميا كيلو تفاح بدون تقشير .
3- ترض بذور اليمون وتغلى خمس دقائق ثم تصفى تحلى وتشرب صباحا على الريق واخر فى المساء قبل النوم .
4- ملعقة من الزيزفون يضاف اليه من الماء ويوضع على نار خفيفة وعند البدء الغليان يغطى الوعاء لمدة عشر دقائق ويصفى ويشرب منة 3 فناجين يوميا بعيدا عن مواعيد الطعام .
5- عشرون غراما من اوراق الارضى شوكى (خرشوف ) المجففة تغلى عشر دقائق فى ليتر من الماء ثم يصفى ويشرب منه 3 فناجين فى اليوم .
والله هو الشافى المعافى .
