بسم الله الرحمن الرحيم
صبايه وبنات كل هاي السنين وانتم توزنوا حالكم بالطريقه الخاطئه
الان مع الطريقه الصحيحه لاظهار الوزن
اثبت العلماء ان الطريقه المعتاده في توزين الجسم خاطئه خمسين بالميه والان الطريقه
الصحيحه هي باتباع الصورة والشرح بالاسفل
ان شاء الله تكونو استفدوا