الخيار،من الأطعمة السوبر القوية لتخفيف الكولسترول . ليس ذلك فحسب، الخيار أيضا مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية الأخرى التي لا تقل أهمية للجسم. تحقق من أكثر أدناه.
منع الجفاف . إذا لم يكن لديك الوقت ل شرب الماء، و ينصح بتناول الخيار يحتوي على 96 في المئة يمنع جفاف الجلد.
طرد السموم . محتوى كامل من الماء في الطبيعة مثل الخيار مكنسة طرد السموم من الجسم وتغذي الكلى .
غنية بالفيتامينات . الخيار يحتوي على فيتامين A، B ، و C ، والذي يعزز الجهاز المناعي ، وتوفير الطاقة ، والحفاظ على نضارة البشره.
جيد للبشرة . أكل الخيار هو الحل الأمثل للحفاظ على صحة وجمال البشرة لاحتوائه على المغنيسيوم والبوتاسيوم و السليكون .
انقاص الوزن. استمتعي بالخيار في شكل سلطة أو زبادي تحتل المرتبة الاولى ، فمن الأفضل تناول وجبة خفيفة لانقاص الوزن.
التغلب على آلام في العضلات . جميع الفيتامينات والمعادن في خيار أن يكون الدواء أقوى للتعامل مع آلام في العضلات وآلام المفاصل .
استقرار ضغط الدم . الناس مع ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم عادة أكل الخيار الذي استقر ضغط الدم .
الوقاية من السرطان . تقلل من خطر السرطان عن طريق تناول الخيار الدؤوب ، وقد أثبتت العديد من الدراسات أن .
فم منعشة . عصير الخيار هو علاج طبيعي للتغلب على رائحة الفم الكريهة و علاج أمراض اللثة .
جيد للشعر والأظافر . السيليكا والمعادن في الخيار يجعل الشعر والأظافر تنمو قوية ومشرقة.
صحة الكلى . لأن الخيار هو قادرة على خفض مستويات حمض اليوريك في النظام، سيتم الحفاظ على صحة الكلى .
خفض الكولسترول. كما سبق ذكره ، وتناول الخيار هي طريقة واحدة قوية ل خفض مستويات الكولسترول السيئ في الجسم.
أن الفوائد الصحية المختلفة من خيار . لا تترددوافى تناوله
اراكم على خير